Libro de Cocina de la Dieta Antiinflamatoria para Principiantes: ¡170 Recetas Sencillas y Secretas para Potenciar su Sistema Inmunológico y Reducir Drásticamente la Inflamación!

Opiniones de los lectores

El libro de cocina de la dieta antiinflamatoria ha sido muy bien acogido por los usuarios por su orientación clara y sus deliciosas recetas adaptadas a las afecciones inflamatorias. Incluye útiles planes de comidas y explicaciones sobre la inflamación, lo que lo hace útil para los principiantes.

Excelentes recetas básicas, fáciles de leer y seguir, útiles planes de comidas, explicaciones claras sobre la inflamación, útiles guías de compra y preparación, y la posibilidad de disfrutar comiendo sano.

No apto para comedores quisquillosos o para quienes prefieren las comidas tradicionales de carne y patatas.

(basado en 5 opiniones de lectores)

Título original:

Anti-Inflammatory Diet Cookbook for Beginners: 170 Secret Simple Recipes to Boost Your Immune System and Drastically Reduce Inflammation!

Contenido del libro:

¿Qué es una inflamación? La palabra inflamación se refiere a una hinchazón en una parte localizada del cuerpo.

La zona inflamada suele estar caliente, enrojecida y también dolorida. Puede producirse en cualquier parte del cuerpo donde haya una infección o una lesión.

Según otro estudio, es posible desarrollar cáncer de mama con una dieta rica en sacarosa. La sacarosa es otra forma de azúcar. También se sugiere que el consumo de alimentos azucarados puede impedir o bloquear los efectos antiinflamatorios de los ácidos grasos omega-3.

Entonces, ¿cómo saber qué alimentos debe conservar y cuáles debe eliminar? ¿Qué encontrarás dentro? ⬤ Capítulo 1: Por qué podrías necesitar la dieta antiinflamatoria... ⬤ Capítulo 2: Alimentos que Causan Inflamación ⬤ Capítulo 3: Lista de Compras de la Dieta Anti-Inflamatoria ⬤ Capítulo 4: Dieta Mediterránea ⬤ Capítulo 5: Dieta DASH ⬤ Capítulo 6: Recetas Anti-Inflamatorias para el Desayuno ⬤ Capítulo 7: Recetas Anti-Inflamatorias para el Almuerzo ⬤ Capítulo 8: Recetas para la Cena ⬤ Capítulo 8: Recetas para la Merienda ⬤ Capítulo 9: Plan Alimenticio de Siete Días.