Libro de actividades y diario «Creer en mí»: Garabatea tus pensamientos y diviértete con actividades que mejoran tu estado de ánimo.

Título original:

The Believing in Me Activity Book and Journal: Scribble Your Thoughts and Have Fun with Some Mood-Boosting Activities

Contenido del libro:

Este diario de actividades, inspirado en el exitoso libro sobre salud mental infantil Creer en mí, de Poppy O'Neill, contiene técnicas de terapia cognitivo-conductual (TCC) y de atención plena (mindfulness) para ayudar a los niños de 6 a 10 años a gestionar sus preocupaciones y ansiedades.

Nadie se siente bien consigo mismo todo el tiempo. Y cuando no nos sentimos bien, puede ser difícil saber cómo levantarnos y volver a creer en nosotros mismos.

El Cuaderno de actividades y diario Creer en mí es para esos momentos. Contiene una divertida selección de actividades y páginas para garabatear diseñadas para ayudar a afrontar los sentimientos de baja autoestima y dudas.

En su interior podrás:

⬤  Rellenar un diario feliz.

⬤  Crear tus propias afirmaciones para mejorar tu estado de ánimo.

⬤  Garabatear tu camino a sentirte bien con la ayuda de algunos monstruos amistosos.

⬤  Gritar en voz alta lo genial que eres.

Este diario tranquilizador anima a los niños a sintonizar con sus sentimientos y a encontrar formas creativas y duraderas de gestionar su baja autoestima. Contiene ideas y actividades sencillas que permiten al niño trabajar de forma independiente o con la ayuda de un adulto.