Lecciones de meditación: Basadas en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda y su discípulo Swami Kriyananda

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 11 votos.

Título original:

Lessons in Meditation: Based on the Teachings of Paramhansa Yogananda, and His Disciple Swami Kriyananda

Contenido del libro:

Lecciones de Meditación es el primer paso en el Camino del Kriya Yoga. El estudiante se capacita con una base sólida en meditación y los Ejercicios de Energización tal como los enseñó Paramhansa Yogananda.

Aprende las técnicas básicas de meditación a través de instrucciones claras, paso a paso. Experimenta la importancia de la conexión respiración/mente y el poder de la mente enfocada. Aprenda también los ejercicios de energización de Paramhansa Yogananda para adquirir conciencia y control sobre su energía.

Este libro ofrece técnicas del camino del Kriya Yoga, incluyendo la técnica Hong-Sau de concentración. También hay muchas sugerencias sencillas y "factibles", como por ejemplo cómo sentarse cómodamente para meditar, cómo aquietar la mente inquieta y cómo llevar las experiencias de paz y alegría a la vida cotidiana.

Lecciones de meditación se basa en las enseñanzas de Paramhansa Yogananda, un gran maestro espiritual de la India y autor del amado clásico Autobiografía de un yogui, y de su discípulo directo, Swami Kriyananda.