Las Siete Vías del Ayurveda: Descubra su dosha, aproveche sus puntos fuertes y prospere en el trabajo, el amor y la vida.

Opiniones de los lectores

El libro sirve de introducción accesible al Ayurveda y al concepto de los doshas, y ofrece a los lectores ideas personales y aplicaciones prácticas para mejorar sus vidas. Aunque se centra principalmente en los rasgos de la personalidad asociados a los doshas, algunos lectores consideraron que le faltaban prácticas ayurvédicas más amplias, como consejos sobre la dieta y el estilo de vida.

Los lectores aprecian el libro por su información digerible y bien organizada y por su atractivo estilo de redacción. A muchos les pareció revelador y beneficioso para comprenderse mejor a sí mismos y a sus relaciones. El libro se recomienda como un buen punto de partida para quienes se inician en el Ayurveda y en los conceptos de los doshas. Incluye consejos prácticos y herramientas para aplicar los principios ayurvédicos en la vida diaria.

Algunos críticos señalaron que el libro no cubre la dieta, el cuidado de la piel u otros elementos de estilo de vida de Ayurveda tan extensamente como les hubiera gustado. Algunos lo consideraron algo básico y opinaron que el material podría ser más profundo. Además, hubo comentarios de que puede ser demasiado introductorio para aquellos con una comprensión más profunda de Ayurveda.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Seven Ways of Ayurveda: Discover Your Dosha, Tap Into Your Strengths--And Thrive in Work, Love, and Life

Contenido del libro:

Descubra su dosha ayurvédico (mente)-tipo de personalidad corporal) para prosperar en el trabajo, el amor y la vida.

El antiguo concepto ayurvédico de dosha, o constitución, que describe la constitución fisiológica y psicológica particular de una persona, es como una hoja de ruta para el cuerpo y la mente. Conocer su dosha es clave para desvelar los secretos de todos los ámbitos de la vida, desde el envejecimiento y la dinámica familiar, hasta las trayectorias profesionales y las interacciones en el lugar de trabajo, pasando por las relaciones, incluida la forma en que las personas prefieren dar y recibir afecto y las maneras más eficaces de comunicarse con ellas.

La mayoría de los médicos ayurvédicos conocen los tres doshas principales. Ahora Los siete caminos del Ayurveda explora, en profundidad, las siete combinaciones de doshas para ayudarte a descubrir cuál se adapta mejor a ti:

⬤ Vata: Espontáneo, creativo, abierto al cambio.

⬤ Pitta: Intelectual, seguro de sí mismo, apasionado.

⬤ Kapha: Protector, cariñoso, compasivo.

⬤ Vata-Pitta:Creativo, ágil, extremo.

⬤ Pitta-Kapha: Fuerte, decidido, sano.

⬤ Vata-Kapha: Cambiante, ansioso, conflictivo.

⬤ Tri-Dosha: Equilibrado, armonioso, feliz.

Los Siete Caminos del Ayurveda también te ayuda a desarrollar un plan de acción basado en tus necesidades únicas, delineando pasos sencillos para la auto-evolución y las formas en que puedes ser de mayor apoyo a las personas que te rodean. Después de todo, el autoconocimiento no sólo es importante para el autocuidado, sino que también es un camino de aprendizaje sobre uno mismo para conocer y cuidar mejor a los demás.