Las palabras pueden cambiar su cerebro: 12 estrategias de conversación para generar confianza, resolver conflictos y aumentar la intimidad Cy

Opiniones de los lectores

El libro es muy elogiado por su enfoque transformador de la comunicación compasiva y sus principios respaldados por la ciencia. Los lectores lo consideran aplicable tanto al crecimiento personal como al profesional, ya que ofrece ejercicios prácticos para mejorar la comunicación y la autorregulación. Sin embargo, algunos críticos señalan dificultades en la aplicación de las técnicas y la repetitividad del contenido.

⬤ Estrategias prácticas y transformadoras para una comunicación compasiva.
⬤ Basado en la ciencia, escrito por un autor experto.
⬤ Muchos lectores experimentan cambios positivos en la comunicación y las relaciones personales.
⬤ Ofrece ejercicios que pueden mejorar el bienestar mental.
⬤ Accesible a un público amplio, independientemente de su formación.

⬤ Requiere mucha práctica e inmersión para ver resultados.
⬤ Algunos encuentran la presentación redundante y aburrida.
⬤ Asume la universalidad en las expresiones emocionales, lo que puede no aplicarse en todas las culturas.
⬤ Algunos lectores se sienten abrumados por el número de ejercicios necesarios.
⬤ La versión audiolibro puede resultar menos atractiva debido a un lector monótono.

(basado en 165 opiniones de lectores)

Título original:

Words Can Change Your Brain: 12 Conversation Strategies to Build Trust, Resolve Conflict, and Increase Intima Cy

Contenido del libro:

En nuestro estado por defecto, nuestros cerebros se interponen constantemente en el camino de una comunicación eficaz. Son perezosos, enfadados, inmaduros y distraídos.

Pueden hacer imposible una conversación difícil. Pero los doctores Andrew Newberg y Mark Waldman han descubierto una poderosa estrategia llamada Comunicación Compasiva que permite que dos cerebros trabajen juntos como uno solo. Utilizando escáneres cerebrales, así como datos recogidos en talleres impartidos a estudiantes de MBA de la Universidad Loyola Marymount, y datos clínicos tanto de parejas en terapia como de organizaciones que ayudan a cuidadores a sobrellevar el sufrimiento de pacientes, Newberg y Waldman han visto que la Comunicación Compasiva puede reposicionar una conversación difícil para llevarla a una conclusión satisfactoria.

Tanto si negocia con su jefe como con su cónyuge, el cerebro funciona de la misma manera y responde a las mismas señales.

Pero lo cierto es que no hace falta entender cómo funciona la Comunicación Compasiva. Basta con ponerla en práctica.

Algunos de los consejos sencillos y eficaces de este libro son: Asegúrese de estar relajado; bostezar varias veces antes de la reunión (no durante ésta) será suficiente. Nunca hable más de 20-30 segundos seguidos. Después de ese tiempo, la atención de la otra persona se cierra.

Utilice un discurso positivo; necesitará al menos tres positivos para superar el efecto de cada negativo utilizado Hable despacio; haga pausas entre las palabras. Esto es fundamental, pero muy difícil de hacer. Responda a la otra persona; no desvíe la conversación.

Recuerda que el cerebro sólo puede retener unas cuatro ideas a la vez Altamente eficaz en una amplia gama de entornos, la Comunicación Compasiva es una herramienta excelente para la resolución de conflictos, pero también para simplemente exponer tu punto de vista o dar noticias difíciles".