Las nuevas reglas del apego: Cómo sanar tus relaciones, reparar a tu niño interior y asegurar tu visión de la vida

Opiniones de los lectores

El libro «The New Rules of Attachment» (Las nuevas reglas del apego), de la Dra. Judy Ho, presenta una guía completa y práctica para comprender y sanar los estilos de apego, basándose en conocimientos psicológicos y ofreciendo ejercicios prácticos. Muchos lectores lo encontraron perspicaz y cercano, con un fuerte enfoque en el crecimiento personal y el autoconocimiento.

Los lectores elogiaron el libro por su perspicaz enfoque de la teoría del apego, sus herramientas prácticas para la curación, sus explicaciones claras y su contenido cercano. La forma de escribir de la Dra. Ho se describe como atractiva y empática, haciendo accesibles conceptos complejos. Muchos apreciaron la inclusión de cuestionarios y ejercicios que favorecen el crecimiento personal y la comprensión. Se señala que el libro es beneficioso en varios aspectos de la vida, no sólo en las relaciones románticas.

Para algunos lectores, la profundidad del libro y el número de ejercicios pueden resultar abrumadores al principio. Algunos opinan que el libro podría tener el formato de un cuaderno de ejercicios para facilitar su aplicación. Hay indicios de que el libro requiere mucho tiempo para asimilar todo su contenido, lo que podría no convenir a todos los lectores potenciales.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

The New Rules of Attachment: How to Heal Your Relationships, Reparent Your Inner Child, and Secure Your Life Vision

Contenido del libro:

Un enfoque revolucionario de la teoría del apego que enseña a los lectores a sanar su niño interior para cambiar su estilo de apego ansioso, evitativo o desorganizado en las relaciones, las amistades, el trabajo y el hogar, perfecto para los lectores de How to Do the Work, Polysecure y Attached de Amir Levine.

¿Sabías que el estilo de apego no sólo afecta a las relaciones románticas? La Dra. Judy Ho, neuropsicóloga clínica y forense con triple titulación, está aquí para aclarar las cosas.

Basado en la ciencia del apego, el enfoque innovador de la Dra. Judy demuestra que nuestro estilo de apego influye en todos los aspectos de nuestra vida: amistades, carrera profesional, establecimiento de objetivos y, lo que es más importante, nuestro sentido del yo. Además, todos podemos aprender a tener un apego seguro -independientemente del estilo de apego que hayamos desarrollado en la infancia-, lo que significa que podemos recuperar nuestra capacidad de sentirnos seguros, queridos y capaces de lograr la vida que siempre hemos deseado.

A través del innovador programa de la doctora Judy, los lectores aprenderán a identificar su estilo de apego, a reconocer sus necesidades y heridas fundamentales y a poner en práctica herramientas prácticas basadas en la evidencia para sanar a su niño interior mientras desarrollan el apego seguro que todos necesitamos para prosperar.

Los lectores también se beneficiarán de:

⬤  Un nuevo cuestionario de estilo de apego para identificar su estilo de apego en todas las áreas de la vida.

⬤  Un enfoque personalizado que le permite comenzar a hacer cambios positivos hoy.

⬤  Más de dos docenas de ejercicios transformadores para apoyar su viaje hacia la curación.

Con calidez, autoridad y un sesgo a la acción, Las nuevas reglas del apego es un llamado a lograr el amor propio incondicional y una vida significativa y alegre.