La vida sana de Mariel Hemingway: La guía de toda mujer hacia una belleza real, una energía renovada y una vida radiante

Opiniones de los lectores

El libro de Mariel Hemingway es una completa guía de vida sana que integra aspectos de alimentación, ejercicio, silencio y hogar. Se basa en sus experiencias personales y ofrece consejos prácticos para que los lectores mejoren su estilo de vida. Aunque muchas reseñas destacan su redacción inspiradora y sus recomendaciones alcanzables, algunas critican sus elementos new age y lo encuentran menos singular de lo esperado.

⬤ Guía completa y bien estructurada que se centra en múltiples aspectos de la vida sana (alimentación, ejercicio, silencio, hogar).
⬤ Estilo de redacción inspirador y fácil de leer que hace que los lectores se sientan apoyados.
⬤ Proporciona cambios prácticos y alcanzables para incorporar a la vida diaria sin abrumar al lector.
⬤ Incluye un programa de inicio rápido de 30 días para ayudar a integrar los principios de forma manejable.
⬤ Muchos lectores lo encuentran motivador y edificante, sirviendo como un valioso recurso para el crecimiento personal.

⬤ Algunos críticos opinan que incluye demasiada filosofía new age, que no les resulta familiar.
⬤ Unos pocos consideran que carece de contenido único, sugiriendo que muchas ideas son de sentido común o ya se han compartido en otros lugares.
⬤ Varios lectores expresaron el deseo de que incluyera recetas más específicas o un recurso de audio.
⬤ Algunos lo consideraron menos impactante de lo previsto o se quedaron con ganas de más profundidad en ciertas áreas.

(basado en 69 opiniones de lectores)

Título original:

Mariel Hemingway's Healthy Living from the Inside Out: Every Woman's Guide to Real Beauty, Renewed Energy, and a Radiant Life

Contenido del libro:

La celebridad, autora, instructora de yoga y entusiasta del bienestar Mariel Hemingway ofrece un plan de 30 días para la salud total de la mente y el cuerpo.

Vivir en equilibrio de Mariel Hemingway no es otro programa de talla única con reglas rígidas e instrucciones desconcertantes. Por el contrario, los sencillos pasos de este práctico programa para el bienestar integral surgen de cuatro áreas fundamentales de la vida: alimentación, ejercicio, silencio y medio ambiente. Hemingway, devoto del yoga desde hace mucho tiempo y una de las voces más destacadas de la vida holística, analiza lo que nuestros cuerpos y mentes necesitan, cómo tomar las mejores decisiones para nuestra vida diaria y por qué en sólo 30 días todos podemos tener un aspecto estupendo, sentirnos bien y encontrar la paz mental. Los lectores aprenden:

- Cómo lo que comemos y bebemos afecta a cómo nos sentimos cada día.

- Que el ejercicio no sólo nos ayuda a mantenernos en forma, sino que nos conecta con nosotros mismos.

- Cómo introducir la reflexión silenciosa en nuestras vidas nos ayuda a aprender a observar y puede alterar positivamente nuestros hábitos y comportamientos.

- Por qué nuestros hogares se hacen eco del desorden y el caos del mundo exterior, y cómo pueden transformarse en refugios para la vida equilibrada que buscamos.