La vida es dura (pero tú también) el diario: Un cuaderno de trabajo personal para ayudarle a superar el reto cuando las cosas se ponen difíciles

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Título original:

Life Is Tough (But So Are You) the Journal: A Personal Workbook to Help You Rise to the Challenge When Things Go Pear-Shaped

Contenido del libro:

Inspirado en el bestseller La vida es dura (pero tú también), un hermoso diario guiado para acompañarte en tus momentos difíciles. Todos tenemos que afrontar momentos difíciles, ya sea una enfermedad, un duelo, un divorcio, la pérdida del trabajo o una crisis de salud mental.

Cuando Briony Benjamin, superviviente de un cáncer, se enfrentó a la quimioterapia y al tratamiento, llevar un diario se convirtió en su salvador, un ritual diario que calmó la granja y la ayudó a estabilizar el barco en aguas turbulentas. Inspirado en el bestseller de Briony La vida es dura (pero tú también), este hermoso diario guiado te ayudará a procesar tu propio bache, sea cual sea.

En él, Briony comparte sugerencias para escribir, listas de comprobación y páginas de diario que te ayudarán a dar sentido a tus sentimientos, a crear un equipo de apoyo y a encontrar formas de sobrellevar la situación, a la vez que te ofrecen apoyo y la dosis justa de ánimo. Tanto si lo utilizas solo como si lo acompañas con su libro, este diario está aquí para cogerte de la mano y recordarte que no importa lo difícil que sea este capítulo, si lo llevas página a página, podrás superarlo.