La vida es dura, pero tú también - Consejos para desarrollar la resistencia y la fortaleza mental

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Título original:

Life is Tough, But So Are You - Thoughtful Tips and Advice for Developing Resilience and Mental Strength

Contenido del libro:

La vida es dura, pero tú también lo eres» es una guía introductoria accesible y completa para recuperarse de la adversidad y encontrar la fuerza interior. Es el regalo perfecto para uno mismo o para los demás.

Todos nos enfrentamos a altibajos de vez en cuando, y si a veces te cuesta afrontar los retos de la vida, grandes o pequeños, este libro puede ayudarte. Repleto de sugerencias útiles, consejos amables y afirmaciones alentadoras, esta práctica guía te proporcionará las herramientas que necesitas para superar la adversidad y recuperarte aún más fuerte.

En este libro encontrarás

- Información útil sobre lo que significa ser mentalmente fuerte.

- Sugerencias que le ayudarán a mantener la calma y ser positivo cuando la vida le lance una bola curva.

- Ideas sencillas para cuidar su salud física y mantener un bienestar mental positivo.

- Técnicas para encontrar la resolución en los momentos difíciles, incluidos consejos y ejercicios prácticos para aumentar la confianza.

- Una guía sobre los distintos tipos de ayuda profesional disponibles y cómo encontrar el tratamiento adecuado para usted.

Este es el libro perfecto para cualquiera que busque encontrar fuerzas, sobrevivir a los contratiempos y fomentar una mentalidad brillante y más resistente.