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Título original:
Life in Balance: The Lifeflow Guide to Meditation
Contenido del libro:
VIDA EN EQUILIBRIO Un manual de meditación Una guía práctica y fácil de seguir sobre meditación y atención plena que proporciona todo lo que necesitas saber sobre la práctica de la meditación, desde el principio hasta las etapas avanzadas.
La primera parte explica cómo meditar para calmarse de forma rápida y sencilla, y cómo aplicarlo a todos los aspectos de la vida. Las partes segunda y tercera describen cómo desarrollar la práctica, las fases de profundización, cómo utilizar la meditación para tomar decisiones, cómo se adaptan las diferentes meditaciones a las distintas personas y las profundas percepciones psicológicas que puede proporcionar.
"El autorizado texto de Graham Williams salta a la vista con exquisita claridad y elegancia: todo lo que siempre quiso saber sobre las posibilidades de la experiencia meditativa." - Liana Taylor, psicóloga clínica, directora del Mindfulness Centre.
Otros datos del libro:
| ISBN: | 9780980456219 |
| Autor: | |
| Editorial: | |
| Idioma: | inglés |
| Encuadernación: | Tapa blanda |
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