La Terapia Keto: Más de 180 recetas cetogénicas aptas para alérgicos AIP, Paleo, sin lácteos, sin gluten, integrales y sin granos para sanar y w

Opiniones de los lectores

Actualmente no hay opiniones de lectores. La calificación se basa en 5 votos.

Título original:

The Keto Therapy: Over 180 AIP, Paleo, Dairy-Free, Non-Gluten, Whole and Grain-less Allergy-Friendly Ketogenic recipes for healing and w

Contenido del libro:

Más de 180 recetas AIP, Paleo, Sin Lácteos, -Sin Gluten, Integrales, Sin Frutos Secos y Sin Granos Aptas para Alérgicos Cetogénicas para la curación y la pérdida de peso (Con Fotos) Duplicar la alimentación Ceto y Saludable puede ser una manera fantástica de mejorar su sistema inmunológico, Hay muchas personas que siguen una dieta ceto que, a mi modo de ver, siguen consumiendo alimentos procesados y edulcorantes que no elevan la glucosa en sangre pero que podrían provocar un brote autoinmune. Estas mismas personas también pueden consumir azúcar en alimentos que tienen pocos carbohidratos en general. Eliminar contenidos potencialmente nocivos como el gluten, los lácteos y la soja, al tiempo que se hace hincapié en la pérdida de peso, parece imposible, sobre todo porque la mayoría de las recetas cetogénicas están relacionadas con la dieta. Después de 18 años de luchar contra múltiples enfermedades autoinmunes con medicamentos occidentales tradicionales, llegué a un punto en el que los medicamentos ya no me ayudaban. Mi médico me dijo que no había nada que pudiera ayudarme. Investigué y encontré diferentes dietas que podían ayudarme, principalmente el Protocolo de la Dieta Paleo Autoinmune y la propia Dieta Paleo. Dentro de un mes yo estaba fuera de todos los medicamentos y se sentía mejor que en años. (Esto fue hace 2 años. ) He seguido con ella, pero tengo brotes como la enfermedad o la ansiedad / preocupación sacar lo mejor de mí. Vengo de una familia con fuertes alergias ancestrales, tengo múltiples enfermedades autoinmunes, mi madre es muy sensible al gluten, intolerante a la lactosa / proteína láctea y diabética.

Y esto ha llevado a tantos problemas de salud que nos empujó a transitar de una dieta a otra, incluyendo Whole30, Veganismo, Paleo, pero es o bien la dieta se encarga de mi problema de salud sin reducir significativamente el peso o viceversa En general, la Terapia Keto se centra en el uso de alimentos enteros, paleo, densos en nutrientes y limpios con fines curativos, mientras que los alimentos procesados y envasados poco saludables serán seriamente eliminados en esta dieta. Esto ayuda a:

⬤ Proporcionan abundante energía.

⬤ Reduce la inflamación.

⬤ Aumentar la claridad mental.

⬤ Reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes tipo II y enfermedades del corazón.

⬤ Posiblemente prevenir e incluso revertir el alzheimer temprano.

⬤ Promover la pérdida de peso.

⬤ Reduce los calambres abdominales.

⬤ Reducir la hinchazón y la diarrea.

⬤ Minimizar, el dolor estomacal o intestinal y la gaseosidad (eructos o flatulencias).

⬤ Indigestión y muchos otros.

El libro contiene mas de 180 recetas con informacion nutricional para las 7 alergias basicas y dietas que incluyen pero no se limitan a AIP, Paleo, Sin Gluten, Paleo, Sin Granos, Sin Nueces, Sin Azucar, Sin Soya y EnterasLas deliciosas recetas estan clasificadas en Desayuno, Platos Principales, Postres y Guarniciones, muy faciles de hacer y te ayudaran a perder peso mientras nutren tu cuerpo.