La solución del almidón: Come los alimentos que te gustan, recupera la salud y pierde peso para siempre

Título original:

The Starch Solution: Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

Contenido del libro:

Recoge ese pan Este método aprobado por médicos te permite mantener los carbohidratos y perder kilos.

El miedo al todopoderoso carbohidrato se ha apoderado de la industria de las dietas durante las últimas décadas -desde Atkins hasta Dukan-, incluso la mera mención de un alimento rico en almidón basta para desencadenar una avalancha de vergüenza y añoranza. Pero la verdad es que los carbohidratos no son el enemigo.

El autor superventas John A. McDougall y su esposa Mary, experta en cocina, demuestran que una dieta rica en almidón puede ayudar a perder peso, prevenir diversos males e incluso curar enfermedades comunes. Al alimentar su cuerpo principalmente con carbohidratos en lugar de proteínas y grasas, se sentirá satisfecho, aumentará la energía y se verá y sentirá lo mejor posible.

La solución del almidón es un programa innovador que le ayudará a perder kilos, mejorar su salud, ahorrar dinero y cambiar su vida. Incluye un plan de inicio seguro de 7 días, un útil planificador de menús semanales y casi 100 recetas deliciosas y asequibles.