La solución de la vitamina D: Una estrategia en 3 pasos para curar nuestros problemas de salud más comunes

Opiniones de los lectores

La solución de la vitamina D, del Dr. Michael Holick, es elogiado por su exhaustiva visión de la importancia de la vitamina D en la salud, destacando su papel en la prevención de diversas enfermedades y en la mejora del bienestar general. Los lectores aprecian la experiencia del autor, los consejos prácticos sobre la exposición al sol y la beneficiosa información sobre los suplementos de vitamina D. Sin embargo, las críticas incluyen la verbosidad del libro, el contenido repetitivo, la falta de mención de la vitamina K2 y las posibles omisiones en relación con el papel del magnesio en el metabolismo de la vitamina D. También se señala que la organización del libro es algo inconexa, lo que lleva a confusiones ocasionales del lector.

⬤ Amplia información sobre los beneficios de la vitamina D para la salud.
⬤ La experiencia del autor, un destacado investigador de la vitamina D, está bien considerada.
⬤ Proporciona consejos prácticos sobre la obtención de vitamina D mediante la exposición segura al sol y la administración de suplementos.
⬤ Incluye útiles tablas para la exposición al sol en función de la ubicación y el tipo de piel.
⬤ Aborda las implicaciones para la salud de la deficiencia de vitamina D y ofrece soluciones.

⬤ La narración es excesivamente prolija y repetitiva, con alguna información repetida innecesariamente varias veces.
⬤ Falta de discusión sobre la importancia de la vitamina K2 y el magnesio en relación con la vitamina D.
⬤ Algunos lectores consideran que la organización del contenido es caótica y difícil de seguir.
⬤ La versión Kindle tiene un índice ineficaz sin enlaces activos ni números de página.

(basado en 212 opiniones de lectores)

Título original:

The Vitamin D Solution: A 3-Step Strategy to Cure Our Most Common Health Problems

Contenido del libro:

Esta información puede salvarle la vida.

De verdad"--Christiane Northrup, MD, autora del bestseller del New York Times Goddesses Never Age y Women's Bodies, Women's Wisdom. Muchos estadounidenses han sucumbido a las tácticas de miedo de la comunidad dermatológica y evitan la luz solar por temor al cáncer de piel y al envejecimiento prematuro.

Por lo tanto, la mayoría de nosotros sufrimos de deficiencia de vitamina D, que causa dolores y fatiga diarios, empeora enfermedades graves y disminuye la calidad de la vida cotidiana. Basándose en décadas de investigación, el Dr. Michael f.

Holick revela un secreto bien guardado: nuestro cuerpo necesita una cantidad razonable de exposición al sol sin protección. La solución de la vitamina D, el libro de recetas más completo del mercado, ofrece a los lectores un plan fácil y económico para revertir los efectos de la deficiencia de vitamina D y disfrutar de una vida mucho más saludable.