La solución de 30 días para la acidez estomacal: Un programa nutricional de 3 pasos para detener el reflujo ácido sin medicamentos

Opiniones de los lectores

El libro ofrece un enfoque exhaustivo para controlar y potencialmente eliminar la acidez estomacal y el reflujo ácido mediante cambios en la dieta y remedios naturales. Los usuarios informan de mejoras significativas en sus síntomas, y muchos expresan alivio de enfermedades crónicas después de seguir las directrices del libro. Sin embargo, algunos críticos señalan la falta de pruebas científicas que respalden los métodos propuestos en el libro, y otros mencionan que puede no ser adecuado para vegetarianos.

⬤ Eficaz para reducir o eliminar los síntomas de acidez estomacal para muchos usuarios.
⬤ Fácil de leer y comprender.
⬤ Proporciona información valiosa más allá de la acidez estomacal.
⬤ Ha ayudado a los usuarios en la transición de los medicamentos recetados.
⬤ Muchas recetas prácticas y consejos para cambios dietéticos.

⬤ Algunos usuarios encuentran preocupante la falta de evidencia científica de los métodos.
⬤ La organización del libro puede ser dispersa y poco clara para un plan paso a paso.
⬤ Las opciones vegetarianas son limitadas
⬤ Puede requerir adaptación para quienes siguen dietas basadas en plantas.
⬤ Lleva tiempo implementar los cambios en la dieta
⬤ puede no producir resultados inmediatos para todos.

(basado en 68 opiniones de lectores)

Título original:

The 30 Day Heartburn Solution: A 3-Step Nutrition Program to Stop Acid Reflux Without Drugs

Contenido del libro:

¿Está listo para superar la acidez estomacal RÁPIDAMENTE?

Nexium, Zantac, Rolaids, Tums... ¿ha probado todos los medicamentos sólo para tomar dosis cada vez más altas y seguir sufriendo acidez estomacal? ¿Ha escuchado los consejos habituales sobre nutrición -comer menos grasas, dejar de comer en exceso, eliminar los desencadenantes (como el delicioso chocolate y el vino)- y los ha seguido, sólo para verse defraudado por los resultados? Puede que, de hecho, sus síntomas estén empeorando. Y éste es exactamente el problema de los tratamientos convencionales. Pueden librarle del reflujo ácido hacia el esófago, pero a menudo lo hacen a costa de su salud a largo plazo. Arreglan un problema, pero en el proceso causan multitud de otros para los que a menudo se recetan más fármacos.

Acidez estomacal sin fármacos

Puede que esté listo para abandonar los fármacos y las soluciones convencionales y encontrar una solución natural para su acidez estomacal persistente... pero ¿cuál es la respuesta? ¿Qué le parece un plan de 30 días que eliminará la acidez estomacal y reducirá en gran medida otras molestias, como la hinchazón, la inflamación, la fatiga, el aumento de peso, las náuseas, el estreñimiento, los problemas de vesícula biliar y el síndrome del intestino irritable (SII), por nombrar algunas? Y a diferencia de los medicamentos que bloquean la acidez, este plan está diseñado para mejorar su salud, no sólo para aliviar los síntomas.

Bienvenido a tu vida sin dolor

El autor Craig Fear, practicante de Terapia Nutricional y propietario de Pioneer Valley Nutritional Therapy en Northampton, Massachusetts, ofrece una solución simple de 3 pasos aquí en La solución de 30 días para la acidez estomacal que hará que su digestión funcione sin problemas en poco tiempo, sin dolor. ¡Y no más medicamentos! Este plan de 30 días utiliza alimentos reales para curar su cuerpo. Aprenda el método de planificación de comidas más sencillo para tener comidas deliciosas durante toda la semana. Ya no se sentirá abrumado por las 21 cosas diferentes que necesita hacer esa semana, como encontrará en otros planes de comidas. La mayoría ve reducidos los síntomas en tan sólo unos días o semanas. No tiene nada que perder, ¡sólo su acidez!

Disponible en Kindle y tapa blanda.