La sabiduría de la salud del ejercicio: Siéntase mejor que nunca y protéjase contra una amplia gama de enfermedades.

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración exhaustiva y atractiva de los efectos fisiológicos del ejercicio sobre la salud cardiovascular. Equilibra los detalles técnicos con una redacción accesible, lo que lo hace adecuado para un amplio abanico de lectores interesados en los efectos del ejercicio sobre diferentes estados cardiovasculares.

Información detallada y exhaustiva, redacción atractiva y fácilmente comprensible, adecuado para distintos niveles de forma física (media, atlética, enferma), ofrece una visión de los efectos del ejercicio y la salud cardiovascular.

No es una guía paso a paso para la programación del ejercicio, podría no satisfacer las necesidades de quienes buscan planes prácticos de entrenamiento.

(basado en 1 opiniones de lectores)

Título original:

The Wisdom of Exercise Health: Feel Better Than Ever While Protecting Yourself Against A Wide Range of Illnesses.

Contenido del libro:

El Dr. Ramin Manshadi ha vuelto a expresar su amor por el corazón, la salud y el ejercicio. Este volumen compacto e informativo sigue a su primer libro, La sabiduría de la salud del corazón, en el que exponía las maravillas del sistema cardiovascular humano y los enfoques favorables para su rendimiento a largo plazo. En The Wisdom of Exercise Health, comunica con claridad los beneficios del ejercicio, su aplicación práctica y segura, y sus limitaciones. Aborda la aplicación del ejercicio en función de la edad, el estado de salud, el sexo y otros múltiples factores potencialmente complicados. El Dr. Manshadi ofrece al lector profano un valioso recorrido narrativo por el espectro de las enfermedades cardiovasculares y el potencial beneficioso del ejercicio. En definitiva, ha elaborado una obra importante que será valiosa para todos los interesados en el qué, el por qué y el cómo del ejercicio para la salud.

-Dr. Ezra A. Amsterdam.

Profesor distinguido, Cardiología y Medicina Interna.

Jefe Asociado (asuntos académicos), Cardiología.

Universidad de California-Davis, Facultad de Medicina.

Sacramento, California.