La sabiduría de la menopausia (4ª edición): Cómo crear salud física y emocional durante el cambio

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido una mezcla de críticas positivas y negativas. Los lectores aprecian su contenido educativo, su facilidad de comprensión y el enfoque holístico de la salud de la mujer, especialmente en lo que se refiere a la menopausia. A muchos les ha parecido un recurso valioso lleno de herramientas y conocimientos prácticos. Sin embargo, algunas reseñas indican insatisfacción con las anécdotas personales de la autora que eclipsan los consejos médicos y una preferencia por la medicina occidental tradicional frente a los enfoques alternativos presentados en el libro.

Educativo, fácil de entender, enfoque holístico de la salud de la mujer, proporciona herramientas prácticas y puntos de vista, anima a los lectores a abogar por su salud, apoya las experiencias de las mujeres, referencia bien organizada.

Algunas partes son demasiado anecdóticas, difícil de leer para algunos, las preferencias hacia la medicina alternativa pueden no gustar a los partidarios de los métodos tradicionales, algunos lo encontraron aburrido o irrelevante.

(basado en 43 opiniones de lectores)

Título original:

The Wisdom of Menopause (4th Edition): Creating Physical and Emotional Health During the Change

Contenido del libro:

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - «La Biblia de la mujer de mediana edad... una obra maestra»-- The Atlantic.

Revisado y actualizado para esta cuarta edición, este libro pionero ha inspirado a más de un millón de mujeres con una visión radicalmente nueva de la mediana edad, y seguirá haciéndolo durante generaciones.

Como explica la Dra. Christiane Northrup, el «cambio» no es simplemente un conjunto de síntomas físicos que hay que «arreglar», sino una revolución mente-cuerpo que brinda la mayor oportunidad de crecimiento desde la adolescencia. Las decisiones que una mujer toma ahora -desde la calidad de sus relaciones hasta la calidad de su dieta- tienen el poder de asegurarle una salud y un bienestar vibrantes para el resto de su vida.

En esta cuarta edición, la doctora Northrup se basa en la investigación actual y en los avances médicos en la salud de la mujer, incluyendo:

Información actualizada sobre pruebas hormonales y terapia hormonal, con nuevas opciones y nuevas investigaciones.

Una visión totalmente nueva sobre la pérdida de peso y el entrenamiento de la mente para perder los kilos de más.

Nuevos conocimientos sobre la relación entre la tiroides, la enfermedad de Hashimoto y el síndrome de Epstein Bar.

Nuevos tratamientos menos invasivos y más eficaces para los fibromas.

Qué suplementos son mejores que el botox para mantener la piel joven.

Cómo la ingesta del suplemento Pueraria mirifica puede optimizar muchos aspectos de la salud y el bienestar en la mediana edad.

Por qué las mujeres mayores no necesitan la vacuna contra el VPH.

Con este recurso de confianza, la Dra. Christiane Northrup muestra que las mujeres pueden hacer de la menopausia un momento de empoderamiento personal, emergiendo más sabias, más sanas y más fuertes en cuerpo y mente que nunca.