La revolución Emdr: Cambie su vida de memoria en memoria (la guía del cliente)

Opiniones de los lectores

El libro «La revolución EMDR: Change Your Life One Memory At A Time» se describe como fácil de usar y perspicaz, y ofrece una introducción clara a la terapia EMDR con muchos ejemplos de casos relacionados. Aunque ofrece esperanza y orientación práctica a los clientes potenciales, algunos lectores consideran que carece de profundidad y de una explicación técnica de las técnicas EMDR.

⬤ Fácil de leer y comprender, lo que lo hace accesible para un público amplio.
⬤ Ofrece muchos ejemplos de casos que ilustran los conceptos con eficacia.
⬤ Proporciona esperanzas de resultados rápidos en comparación con la terapia tradicional.
⬤ Recurso útil tanto para clientes potenciales de EMDR como para terapeutas.
⬤ Explicaciones claras del proceso EMDR, aliviando la ansiedad sobre la terapia.

⬤ Algunos lectores consideran que carece de conocimientos profundos sobre las técnicas EMDR.
⬤ Algunos consideran que el libro es demasiado simplista y anecdótico.
⬤ Las historias de casos pueden no gustar a todo el mundo, ya que algunos prefieren más detalles sobre metodologías reales.
⬤ Algunas reseñas destacan que genera más preguntas que respuestas.

(basado en 23 opiniones de lectores)

Título original:

The Emdr Revolution: Change Your Life One Memory at a Time (the Client's Guide)

Contenido del libro:

¿Llevas mucho tiempo experimentando sentimientos negativos, o los experimentas como consecuencia de una crisis o un acontecimiento traumático que no parecen pasar por sí solos?

¿Sientes que tienes obstáculos internos que te impiden avanzar y abrirte camino, aunque en teoría sepas lo que hay que hacer?

¿Has notado que presentas patrones de comportamiento que te obstaculizan en tu vida personal o profesional y que la sola toma de conciencia no te impide repetir?

¿Tiene sentimientos desagradables, miedos o preocupaciones que le impiden hablar ante un público, le hacen sentirse incómodo siendo el centro de atención y le bloquean para avanzar en su vida personal o profesional?

La buena noticia es que esta afección es reversible.

¿Y aún mejor? A través de una novedosa forma de psicoterapia llamada Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR), el ritmo de cambio es más rápido de lo que nunca se creyó posible.

Por ejemplo, ¿sabías que

EMDR es un tratamiento psicoterapéutico que produce resultados significativos en cuestión de semanas en casos en los que otros métodos tardan meses o años en surtir efecto? Numerosos estudios confirman la eficacia y el éxito del método en unas pocas sesiones de terapia.

Millones de personas ya han sido tratadas con éxito con este método.

Dentro de "La revolución EMDR" descubrirá la información importante que necesita cuando se sienta angustiado o inhibido, como forma de seleccionar la ayuda adecuada.

La lectura de las historias personales que contiene te enseñará mucho sobre ti mismo: qué te afecta, qué te motiva y qué te limita. Te mereces una vida mejor. EMDR puede ayudarte a sanar tu vida, recuerdo a recuerdo, y a vivir la vida que estás destinado a vivir.

¿Por qué EMDR?

-Sólo hay tres terapias para el trauma basadas en la evidencia: la terapia de exposición prolongada (EP), la Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) y la terapia cognitivo-conductual (TCC). Se ha descubierto que la EMDR ayuda en menos sesiones y no requiere tareas entre sesiones, lo que la convierte en la terapia basada en pruebas más rápida que existe. Es el tratamiento clásico para veteranos y personas que sufren los efectos de sucesos traumáticos como huracanes y otras formas de devastación.

-EMDR es un gran complemento para el desarrollo personal. Después de reconocer tus creencias limitantes, con EMDR puedes reprocesarlas para no tener que seguir luchando contra ellas, y puedes liberar toda tu energía hacia el futuro.

-Se nos dice erróneamente que no hay nada que podamos hacer para cambiar el pasado, así que tenemos que ignorarlo y concentrarnos en el presente. Pero esto no es cierto. El pasado nos persigue a través de nuestros recuerdos. Con EMDR podemos cambiar la forma en que nuestro pasado se almacena en nuestro cerebro y, por tanto, la forma en que nos vemos influidos por él, lo que nos permite cambiar nuestra vida recuerdo a recuerdo.

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