La revolución de la salud

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro sugieren que está bien documentado y ofrece valiosos conocimientos sobre dietas antiinflamatorias, bienestar personal y salud mental. Los lectores aprecian su narrativa cercana y sus consejos prácticos, pero tienen sentimientos encontrados sobre el fuerte énfasis en la narración personal frente a la información sanitaria directa.

Altamente informativo, con un sólido respaldo de la investigación, una redacción inspiradora y cercana, consejos prácticos para adoptar una dieta antiinflamatoria, visualmente atractivo con una producción de calidad, ayuda a promover cambios en el estilo de vida y beneficios para la salud mental.

Algunos lectores lo encontraron falto de información nueva y lo criticaron por estar demasiado centrado en el viaje personal y las experiencias de viaje de la autora en lugar de en orientaciones directas sobre salud. Algunos también mencionaron el peso de la edición en tapa dura y los ingredientes esotéricos de las recetas.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

Health Revolution

Contenido del libro:

El plan antiinflamatorio que cambiará tu vida.

Health Revolution es la increíble historia de la búsqueda de una mujer para desterrar la depresión y la fatiga, aumentar su energía y vivir una vida más sana y feliz.

Cuando la energía y la salud de Maria Borelius empezaron a decaer, decidió que ya era suficiente y se embarcó en un viaje personal para transformarse. Los resultados fueron extraordinarios....

Este libro, que reúne investigaciones pioneras de todo el mundo, la sabiduría ancestral del Ayurveda y toda una vida de experimentación, presenta un sencillo plan de cinco pasos para sacar a relucir la mejor versión de ti mismo. Parecerá más joven y, lo que es más importante, se sentirá mejor.

A través de deliciosas recetas, consejos de estilo de vida y el extraordinario viaje de la propia María, Health Revolution es todo lo que necesitas para ser más fuerte, más feliz y más sano.