La revolución de la diabetes tipo 2: Libro de cocina y guía completa para controlar la diabetes de tipo 2

Opiniones de los lectores

Las opiniones de los usuarios de «La revolución de la diabetes tipo 2» destacan su eficacia como recurso completo para controlar la diabetes tipo 2 mediante una alimentación sana y recetas sencillas y accesibles. Los críticos valoran la inclusión de planes de comidas, listas de la compra y el énfasis en el uso de ingredientes familiares, lo que lo hace accesible tanto para principiantes como para cocineros experimentados. El libro ha sido elogiado por su contenido informativo y sus bellas fotografías, que inspiran a los lectores a adoptar hábitos alimentarios más saludables.

⬤ Recetas sanas y fáciles de hacer que utilizan ingredientes accesibles.
⬤ Información detallada sobre el control de la diabetes de tipo 2, incluidos planes de comidas y listas de la compra.
⬤ Instrucciones claras y sencillas aptas para todos los niveles de habilidad culinaria.
⬤ Bonitas fotografías y presentación de las recetas.
⬤ Fomenta una relación positiva con la comida y ofrece consejos prácticos para llevar una vida sana.

⬤ Algunos usuarios pueden encontrar difícil la transición a una dieta basada en plantas si están acostumbrados a la comida rápida o a los condimentos fuertes.
⬤ Las recetas pueden requerir un ajuste en el sabor para quienes no estén acostumbrados a este tipo de dietas, ya que algunas pueden resultar insípidas al principio si no se adaptan.
⬤ Existe el deseo de ampliar la traducción del libro para llegar a un público más amplio, en particular a las comunidades hispanohablantes.

(basado en 94 opiniones de lectores)

Título original:

The Type 2 Diabetes Revolution: A Cookbook and Complete Guide to Managing Type 2 Diabetes

Contenido del libro:

Descubra cómo puede revertir la causa principal de la diabetes tipo 2 con esta guía innovadora y fácil de seguir, que incluye un plan de alimentación de 4 semanas y más de 100 deliciosas recetas vegetales ricas en fibra.

Si padece prediabetes o diabetes de tipo 2, este enfoque puede ayudarle a alcanzar un nivel de azúcar en sangre no diabético en cuestión de semanas. Los sencillos cambios en el estilo de vida que se describen en este libro se centran en revertir la resistencia a la insulina, la causa principal de los niveles altos de azúcar en sangre.

Desarrollado por un dietista titulado y fisiólogo del ejercicio, La revolución de la diabetes tipo 2 utiliza un revolucionario programa basado en la ciencia para proporcionar:

⬤ Planes de comidas diarias para 4 semanas, diseñados para minimizar su tiempo en la cocina.

⬤ Listas de la compra sencillas para cada semana del plan de comidas y consejos para preparar las comidas.

⬤ Más de 100 recetas vegetales ricas en fibra que mantienen tu nivel de azúcar en sangre equilibrado.

⬤ Consejos para crear una dieta equilibrada que incluya alimentos integrales de origen vegetal y carne, si lo desea.

⬤ Consejos para hacer la compra y cómo leer las etiquetas nutricionales.

⬤ Consejos para llenar la despensa y saber qué alimentos tener siempre a mano.

⬤ Lecciones y consejos útiles sobre cómo la nutrición, el ejercicio, el sueño y el estrés afectan a la salud de la diabetes.

Comience a revertir la causa principal de la diabetes tipo 2, elimine o reduzca su necesidad de medicación y disminuya su nivel de azúcar en sangre con La revolución de la diabetes tipo 2.