La respiración dichosa: 10 minutos de respiración diaria que cambiarán tu vida

Opiniones de los lectores

El libro «The Blissful Breath» es elogiado por sus técnicas prácticas de respiración que pueden ayudar a reducir el estrés y aumentar el bienestar. Los lectores aprecian su estilo directo y atractivo, así como la claridad de su contenido. Muchos de los lectores afirman haber experimentado cambios positivos en sus vidas tras incorporar los ejercicios de respiración a sus rutinas diarias.

⬤ Técnicas fáciles de seguir y aplicar en la vida diaria.
⬤ Estilo de escritura atractivo y conversacional.
⬤ Hermoso diseño y buena producción.
⬤ Los lectores informan de cambios positivos en su vida y reducción del estrés.
⬤ Explicaciones claras de los principios de la respiración.
⬤ Fomenta una inversión de tiempo corta y manejable (como 10 minutos al día).

Algunos usuarios tuvieron problemas para acceder a los recursos adicionales incluidos en el libro, ya que algunos enlaces no funcionaban o no estaban actualizados.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

The Blissful Breath: 10 Minutes of Daily Breathing That Will Change Your Life

Contenido del libro:

The Blissful Breath pretende empoderarte con sencillas técnicas de respiración para ayudarte a sentirte mejor aquí y ahora, con una sola respiración.

Aprovecha el poder de tu respiración para sanar tu cuerpo y tu mente con sólo 10 minutos de práctica al día. Estos ejercicios fáciles y accesibles se pueden hacer en el escritorio, en la ducha o en la cama y prometen mejorar el bienestar general, desde aumentar la energía hasta fortalecer el sistema inmunitario e incluso potenciar la creatividad.

Con sólo un ciclo de respiración, podemos reducir el estrés, elevar nuestro estado de ánimo y mejorar nuestra concentración. ¿No es increíble?