La respiración de todo el cuerpo: Descubrir los ritmos sutiles del yoga

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Título original:

The Whole Body Breathing: Discovering the Subtle Rhythms of Yoga

Contenido del libro:

La Respiración de Todo el Cuerpo ofrece una práctica clara.

La sencillez de esta práctica tendrá un profundo efecto en todo tu cuerpo y te guiará en el descubrimiento gradual de la vitalidad de tu columna vertebral. Las secuencias de caminar, estar de pie, sentarse y tumbarse nutrirán y revitalizarán todo el cuerpo, descubriendo y despertando lugares especiales a lo largo de la columna vertebral.

Explore la realidad de enraizarse en la tierra y expandirse en el espacio al mismo tiempo. Siguiendo los pasos de la enseñanza de Vanda Scaravelli, donde la conciencia, la respiración y la libertad son los elementos esenciales, La respiración de todo el cuerpo estimula y apoya a los estudiantes y profesores de yoga por igual en el viaje del yoga de toda la vida, con alegría y alegría.