La receta de la resiliencia: Guía para padres para criar niños sin miedo en la era de la ansiedad

Opiniones de los lectores

Guía para perplejos es un recurso muy recomendable para los padres que se enfrentan a la ansiedad infantil. El libro proporciona estrategias prácticas basadas en la investigación y la sabiduría práctica, y ofrece un enfoque integral para fomentar la resiliencia en los niños. Muchos lectores lo encontraron beneficioso para afrontar los retos de la crianza y animar a los niños a enfrentarse a sus ansiedades.

⬤ Un recurso inestimable con estrategias claras y prácticas
⬤ bien documentadas y comprensibles
⬤ herramientas prácticas para los padres
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ ayuda a los niños a desarrollar su resiliencia
⬤ combina técnicas cognitivo-conductuales con la atención plena
⬤ ofrece ideas para controlar la ansiedad infantil.

⬤ Algunos lectores desearían haber descubierto el libro antes
⬤ unos pocos pueden buscar una exploración más detallada de ciertos temas
⬤ puede que no todos los padres estén de acuerdo con los métodos propuestos
⬤ puede que no ofrezca soluciones instantáneas para todas las situaciones.

(basado en 22 opiniones de lectores)

Título original:

The Resilience Recipe: A Parent's Guide to Raising Fearless Kids in the Age of Anxiety

Contenido del libro:

Ayude a su hijo a afrontar todos los retos de la vida con confianza. Basado en el innovador programa Coping Cat, este libro ofrece una "receta" de eficacia probada para criar niños resilientes.

Vivimos en una época de ansiedad. Entre el cambio climático y las catástrofes naturales, una economía en crisis y una de las mayores pandemias mundiales de la historia moderna, ¿es de extrañar que nuestros hijos estén ansiosos y estresados? Si añadimos las presiones inherentes a las redes sociales y la cultura consumista, así como la presión del éxito académico, tenemos una receta para el desastre. La buena noticia es que usted puede ayudar a su hijo a controlar la ansiedad y el estrés, independientemente de lo que le depare la vida. Este libro le mostrará cómo.

Escrito por dos expertos pioneros en psicología infantil y ansiedad, La receta de la resiliencia ofrece un plan basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) para ayudar a los niños a desarrollar su resiliencia emocional y adaptabilidad, a preocuparse menos y a prosperar, a pesar de los factores estresantes de la vida moderna. Con esta guía, aprenderá a ayudar a los niños a controlar mejor su estado de ánimo y sus emociones, a enfrentarse a experiencias difíciles y a reconocer los primeros signos de estrés y ansiedad, tanto en la mente como en el cuerpo, para que puedan encontrar un alivio rápido. También descubrirá una gran cantidad de consejos y estrategias que le ayudarán a controlar su propia ansiedad.

Y lo que es más importante, encontrará un sólido plan de acción para ayudar a su hijo a sentirse fuerte y capaz ante retos sin precedentes.