La pérdida del Edén: Nuestra necesidad fundamental del mundo natural y su capacidad para sanar el cuerpo y el alma

Título original:

Losing Eden: Our Fundamental Need for the Natural World and Its Ability to Heal Body and Soul

Contenido del libro:

Una mirada fascinante a por qué los seres humanos tienen una poderosa necesidad mental, espiritual y física del mundo natural - y el profundo impacto que esto tiene en nuestra conciencia y la capacidad de curar el alma y traer consuelo al corazón, y la evidencia científica de vanguardia que demuestra la naturaleza como nutriente.

"La conexión entre la salud mental y el mundo natural resulta ser fuerte y profunda, lo cual es una buena noticia, ya que ofrece a quienes se sienten enfermos del alma la posibilidad de que enamorarse del mundo que les rodea podría ser de gran ayuda." --Bill McKibben.

Lucy Jones entrelaza su profunda historia personal de recuperación de la adicción y la depresión con la del descubrimiento del mundo natural y cómo le ayudó y animó en su progreso, dándole un renovado sentido de pertenencia y propósito.

Jones escribe sobre la intersección de la ciencia, el bienestar y el medio ambiente, y revela que en la última década los científicos han empezado a formular teorías sobre por qué la gente se siente mejor después de un paseo por el bosque y una experiencia con el mundo natural. La autora describe los datos recientes que respaldan las respuestas biológicas y neurológicas: la disminución del cortisol (liberado en respuesta al estrés), el aumento del control de la atención cortical que nos ayuda a concentrarnos y atenúa la fatiga mental, y el incremento de la actividad del sistema nervioso parasimpático, que ralentiza el corazón y permite que el cuerpo descanse.

"Bellamente escrito, conmovedoramente narrado y meticulosamente investigado. Una elegía al poder curativo de la naturaleza. Un alegato convincente a favor de un mundo más salvaje y rico". --Isabella Tree, autora de Wilding.