La pareja consciente: Cómo la aceptación y la atención plena pueden conducirle al amor que desea

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su accesible visión de las relaciones, que lo hace adecuado para parejas en distintas etapas y no sólo para las que se enfrentan a dificultades. Fomenta el autoconocimiento y ofrece ejercicios prácticos basados en la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT). Muchos lectores lo encuentran cercano, fácil de leer y valioso tanto como recurso personal como regalo para amigos o seres queridos.

Accesible y perspicaz para las parejas, promueve el autoconocimiento, ofrece ejercicios prácticos, fomenta la atención plena, está bien escrito con historias que se pueden contar, es adecuado para varias etapas de la relación y sirve como un buen regalo.

A algunos lectores les costó entrar en materia al principio, y puede requerir tiempo de reflexión en lugar de una lectura rápida.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

The Mindful Couple: How Acceptance and Mindfulness Can Lead You to the Love You Want

Contenido del libro:

Todos queremos ser plenamente aceptados en nuestras relaciones, pero puede resultar difícil aceptar plenamente a nuestra pareja por lo que es.

Esta perspicaz guía para parejas se basa en un concepto sencillo: Actúa con amabilidad, amor y aceptación, y abrirás tu relación a la creación de una mayor amabilidad, amor y aceptación. Con estrategias extraídas de la terapia de aceptación y compromiso (ACT), un poderoso enfoque terapéutico, este libro le ayudará a identificar sus valores fundamentales y a descubrir, como pareja, la belleza que está disponible para usted y su pareja cuando aportan a su relación una mayor conciencia y un comportamiento guiado por los valores.

Cada capítulo explora un tema clave, como la pasión, la fidelidad y el equilibrio entre dependencia e independencia, e incluye prácticas específicas que puedes realizar solo o con tu pareja para ayudaros a construir una relación vital.