The ACT Workbook for Anger: Manage Emotions and Take Back Your Life with Acceptance and Commitment Therapy
En el clima social y políticamente dividido de hoy en día, la ira va en aumento e incluso se convierte en violencia.
La ira es una emoción humana natural, pero la ira crónica e incontrolable puede envenenar todos los aspectos de la vida personal y profesional. En The ACT Workbook for Anger, Robyn Walser, experta en terapia de aceptación y compromiso (ACT), ayuda a los lectores que están atrapados y luchan contra la ira a desbloquear su capacidad de aceptación, atención plena, amabilidad y compasión.
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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)