La paradoja de la elección: Por qué más es menos

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Título original:

The Paradox of Choice: Why More Is Less

Contenido del libro:

En el espíritu de Future Shock de Alvin Toffler, una crítica social de nuestra obsesión por la elección y de cómo contribuye a la ansiedad, la insatisfacción y el arrepentimiento. Este libro de bolsillo incluye una nueva sección de P. S. con entrevistas al autor, reflexiones, artículos, lecturas sugeridas y mucho más.

Tanto si compramos unos vaqueros como si pedimos un café, elegimos un transportista de larga distancia, nos matriculamos en la universidad, elegimos médico o contratamos un plan de pensiones 401(k), las decisiones cotidianas -grandes y pequeñas- se han vuelto cada vez más complejas debido a la abrumadora abundancia de opciones que se nos presentan. Suponemos que más opciones significa mejores opciones y mayor satisfacción. Pero cuidado con el exceso de opciones: la sobrecarga de opciones puede hacer que nos cuestionemos las decisiones que tomamos incluso antes de tomarlas, puede crearnos expectativas poco realistas y puede hacer que nos culpemos de todos los fracasos. A la larga, esto puede llevar a la parálisis en la toma de decisiones, a la ansiedad y al estrés perpetuo. Y, en una cultura que nos dice que no hay excusa para no alcanzar la perfección cuando las opciones son ilimitadas, el exceso de opciones puede conducir a la depresión clínica. En La paradoja de la elección, Barry Schwartz explica en qué momento la elección -el sello distintivo de la libertad individual y la autodeterminación que tanto apreciamos- se vuelve perjudicial para nuestro bienestar psicológico y emocional. Con una prosa accesible, atractiva y anecdótica, Schwartz muestra cómo la espectacular explosión de la capacidad de elección -desde lo mundano hasta los profundos retos de equilibrar la carrera profesional, la familia y las necesidades individuales- se ha convertido paradójicamente en un problema en lugar de una solución.

Schwartz también muestra cómo nuestra obsesión por elegir nos incita a buscar aquello que nos hace sentir peor. Sintetizando la investigación actual en ciencias sociales, Schwartz defiende el argumento contrario a la intuición de que eliminar las opciones puede reducir en gran medida el estrés, la ansiedad y el ajetreo de nuestras vidas. Ofrece once pasos prácticos sobre cómo limitar las opciones a un número manejable, tener la disciplina necesaria para centrarse en las importantes e ignorar el resto y, en última instancia, obtener una mayor satisfacción de las decisiones que hay que tomar".