La oposición en pilates y yoga: la tercera ley de Newton y la atención plena

Opiniones de los lectores

El libro es una guía completa de pilates y yoga que se adapta a distintos niveles de habilidad, con explicaciones claras e ilustraciones útiles. Aunque ha recibido elogios por su estructura y accesibilidad, algunos críticos opinan que presupone conocimientos previos y carece de una diferenciación detallada entre las intensidades de los ejercicios.

Una guía sencilla y eficaz para todos los niveles, con explicaciones claras, fotografías útiles, que tiene en cuenta los niveles de habilidad individuales, muy bien diseñada y fácil de seguir.

Asume un conocimiento razonable de Pilates y yoga, carece de diferenciación entre ejercicios suaves y medios, algunos puntos importantes se cubren demasiado brevemente sin diagramas.

(basado en 7 opiniones de lectores)

Título original:

Opposition in Pilates and Yoga: Newton's Third Law meets Mindfulness

Contenido del libro:

Oposición en Pilates y Yoga ha sido diseñado para desmitificar las técnicas de Pilates y Yoga mezclando la Tercera Ley de Newton y Mindfulness.

Al entender cómo estos dos conceptos trabajan juntos en el movimiento, cualquier persona puede sentir el beneficio de estas prácticas. Desarrollado a partir de 15 años de trabajo con personas en ambas disciplinas y apreciando que no todos somos iguales, el concepto de oposición es la forma más sencilla de ayudarte a sentir tu cuerpo de la forma en que se supone que debes hacerlo - no de la forma en que cualquier otra persona lo hace De esta manera obtienes los máximos beneficios en el menor tiempo.

A través de la educación, la comprensión, la rehabilitación y la comunicación, Marie-Claire pretende que todo el mundo saque el máximo provecho de sus clases de Pilates y Yoga.