La normalidad no existe

Opiniones de los lectores

El libro sobre salud mental ha recibido críticas dispares, aunque muchos elogian sus consejos prácticos, su estilo ameno y la sinceridad de la autora. Algunos lectores lo consideraron un recurso inspirador y útil, mientras que otros opinaron que carecía de relevancia o profundidad para sus necesidades.

⬤ Proporciona consejos prácticos y útiles para gestionar la salud mental.
⬤ Un estilo de escritura cercano y honesto que cala en los lectores.
⬤ Ofrece esperanza y tranquilidad a quienes luchan con problemas de salud mental.
⬤ Adecuado para un público amplio, incluidas las personas con problemas de salud mental y sus seres queridos.
⬤ Desglosa la información en secciones manejables, lo que facilita su digestión.
⬤ A muchos lectores les cambió la vida y les sirvió de inspiración.

⬤ Algunos lectores consideraron que los consejos no eran aplicables a sus circunstancias, sobre todo los de EE.UU.
⬤ Unos pocos opinaron que era demasiado profundo o serio para una lectura informal.
⬤ Hubo críticas por ser más una narración personal que una guía.
⬤ Algunos lectores opinaron que la perspectiva de la autora se centraba demasiado en sus propias luchas y no aportaba nuevos puntos de vista para quienes tienen experiencia en autoayuda.

(basado en 38 opiniones de lectores)

Título original:

No Such Thing as Normal

Contenido del libro:

'La enfermedad mental me ha llevado a algunos de los peores momentos de mi vida...

pero también a algunos de los más brillantes. Las cosas malas ocurren, pero de ellas pueden salir cosas buenas.

Y aunque suene extraño, mi salud mental ha mejorado enormemente gracias a mi enfermedad mental". Desde la depresión y la ansiedad hasta los trastornos de la personalidad, uno de cada cuatro de nosotros experimenta problemas de salud mental cada año y, en estos tiempos extraños e inquietantes, somos más que nunca los que luchamos por salir adelante. En No Such Thing As Normal, Bryony ofrece consejos prácticos y sensatos sobre temas como el sueño, la adicción, la preocupación, la medicación, la autoimagen, el establecimiento de límites, la terapia, el comportamiento aprendido, la atención plena y, por supuesto -como fundadora de Mental Health Mates-, el poder de caminar y hablar.

También se esfuerza por dotar a quienes necesitan ayuda de las herramientas y la información necesarias para sacar el máximo partido de un sistema mal financiado que puede resultar aterrador y abrumador. El resultado es una guía viva, honesta y directa sobre la salud mental que traspasa la burbuja del bienestar de Instagram para hablar de cómo cada uno de nosotros puede sentirse más fuerte, mejor y un poco menos solo.