La nación de la dopamina: Encontrar el equilibrio en la era de la indulgencia

Opiniones de los lectores

En general, los lectores encontraron el libro perspicaz e informativo sobre la adicción y el papel de la dopamina en el comportamiento. Muchos apreciaron los ejemplos de la vida real y la cualificación del autor como psiquiatra, y señalaron que el libro les llevó a reflexionar sobre sus propios hábitos y adicciones. Sin embargo, algunos lo criticaron por ser excesivamente simplista o por carecer de rigor científico en sus afirmaciones sobre la adicción y el placer.

⬤ Proporciona valiosos conocimientos sobre la adicción y el sistema dopaminérgico.
⬤ Engancha a los lectores con historias reales de pacientes.
⬤ Escrito por un psiquiatra cualificado, lo que aumenta su credibilidad.
⬤ Fomenta la autorreflexión y la conciencia de los hábitos.
⬤ Bien estructurado y fácil de entender.

⬤ Algunas reseñas critican el libro por ser demasiado básico y carecer de profundidad.
⬤ Afirmaciones controvertidas sobre la adicción no respaldadas universalmente por pruebas científicas.
⬤ Algunos lectores consideraron que el enfoque del autor sobre el tratamiento de la adicción era cuestionable o excesivamente moralista.
⬤ Unos pocos opinaron que el libro podía provocar sentimientos incómodos sobre el placer y la moderación.

(basado en 628 opiniones de lectores)

Título original:

Dopamine Nation: Finding Balance in the Age of Indulgence

Contenido del libro:

Bestseller instantáneo del NEW YORK TIMES y LOS ANGELES TIMES.

«Brillante... fascinante, aterrador, convincente e inteligentemente argumentado"--Beth Macy, autora de Dopesick,.

Como se escuchó en Fresh Air

Este libro trata del placer. También trata del dolor. Y, lo que es más importante, trata de cómo encontrar el delicado equilibrio entre ambos, y de por qué ahora más que nunca encontrar el equilibrio es esencial. Vivimos en una época de acceso sin precedentes a estímulos altamente gratificantes y dopaminérgicos: drogas, comida, noticias, apuestas, compras, juegos, mensajes de texto, sexting, Facebook, Instagram, YouTubing, Twitter... El aumento del número, la variedad y la potencia es asombroso. El smartphone es la moderna aguja hipodérmica que suministra dopamina digital las 24 horas del día a una generación conectada. Como tal, nos hemos vuelto vulnerables al consumo compulsivo.

En Dopamine Nation, la Dra. Anna Lembke, psiquiatra y escritora, explora los nuevos y apasionantes descubrimientos científicos que explican por qué la búsqueda incesante del placer conduce al dolor... y qué hacer al respecto. Condensando la compleja neurociencia en metáforas fáciles de entender, Lembke ilustra cómo encontrar la satisfacción y la conexión significa mantener la dopamina bajo control. Las experiencias vividas por sus pacientes son el hilo conductor de su relato. Sus fascinantes historias de sufrimiento y redención nos dan a todos esperanza para controlar nuestro consumo y transformar nuestras vidas. En esencia, Dopamine Nation muestra que el secreto para encontrar el equilibrio consiste en combinar la ciencia del deseo con la sabiduría de la recuperación.