La mente del campeón: cómo piensan, entrenan y prosperan los grandes atletas

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La mente del campeón», de Jim Afremow, destacan su eficacia para ayudar a los deportistas a desarrollar un juego mental fuerte y una mentalidad de campeón. Los lectores elogian las ideas del libro sobre la fijación de objetivos, la visualización y la fortaleza mental, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para los deportistas de competición como para los ocasionales. Sin embargo, algunos atletas experimentados consideran que el contenido es básico y menos valioso, lo que indica que puede ser más beneficioso para los principiantes.

⬤ Repleto de valiosas estrategias mentales para alcanzar el máximo rendimiento.
⬤ Conciso y fácil de leer, atractivo para un público amplio.
⬤ Proporciona ejercicios prácticos y consejos respaldados por la investigación.
⬤ Motivador e inspirador, ayuda a los atletas a mejorar su mentalidad.
⬤ Útil tanto para atletas individuales como para entrenadores.

⬤ Algunos atletas experimentados encontraron la información demasiado básica o repetitiva.
⬤ Se echa en falta un análisis de la dinámica de equipo y la motivación.
⬤ No todos los lectores encontraron las ideas particularmente atractivas o aplicables a su nivel avanzado.

(basado en 400 opiniones de lectores)

Título original:

The Champion's Mind: How Great Athletes Think, Train, and Thrive

Contenido del libro:

Incluso entre los deportistas de élite, hay algunos que destacan por encima de los demás, capaces de rendir mejor en los momentos decisivos del partido. Estos atletas demuestran que la capacidad atlética bruta no se traduce necesariamente en una experiencia superior sobre el terreno de juego: lo que más importa es el juego mental.

La participación en los deportes -desde los recreativos hasta los universitarios de la División I- es más alta que nunca. Aunque el calibre de sus juegos puede diferir, los atletas de todos los niveles tienen algo en común: el deseo de sobresalir.

En The Champion's Mind, el psicólogo deportivo Jim Afremow, PhD, ofrece los mismos consejos que utiliza con olímpicos, ganadores del Trofeo Heisman y atletas profesionales, incluyendo: - Cómo entrar en una "zona", prosperar en un equipo y mantener la humildad - Cómo progresar dentro de un deporte y mantener la excelencia a largo plazo - Rutinas personalizables previas al rendimiento para alcanzar la máxima potencia cuando se dispara la pistola o se deja caer el disco. Con cientos de consejos útiles, avances científicos y entrenamientos de vanguardia de los mejores entrenadores del mundo, La mente del campeón le ayudará a moldear su cuerpo para garantizar una vida más larga, más sana y más feliz.