La mente bien cultivada: El poder restaurador de la naturaleza

Opiniones de los lectores

El libro «The Well-Gardened Mind», de Sue Stuart-Smith, explora las profundas conexiones entre la jardinería y la salud mental. Muchos lectores lo consideran sugerente, perspicaz y lleno de información valiosa que va más allá de los simples consejos de jardinería. Sin embargo, algunos lo critican por ser demasiado técnico y difícil de digerir para un público ocasional.

⬤ Invita a la reflexión e inspira, relacionando la jardinería con los beneficios para la salud mental
⬤ bien documentado con abundantes anécdotas y ejemplos
⬤ estilo de escritura atractivo
⬤ adecuado tanto para jardineros como para quienes se interesan por los aspectos psicológicos de la naturaleza
⬤ ofrece ideas sobre el poder curativo de la jardinería
⬤ fomenta una comprensión más profunda de la vida y la existencia.

⬤ Algunos consideraron que la redacción era demasiado densa o técnica, lo que dificultaba su lectura
⬤ algunos lectores esperaban más profundidad filosófica, pero la encontraron algo simplista
⬤ no es muy accesible para lectores ocasionales
⬤ algunos ejemplares tenían problemas con la impresión descolorida.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

The Well-Gardened Mind: The Restorative Power of Nature

Contenido del libro:

Un distinguido psiquiatra y ávido jardinero ofrece una obra inspiradora y consoladora sobre los efectos curativos de la jardinería y su capacidad para disminuir el estrés y fomentar el bienestar mental en nuestra vida cotidiana.

El jardín suele considerarse un refugio, un lugar donde olvidar las preocupaciones mundanas, alejado de la vida «real» que hay fuera. Pero cuando metemos las manos en la tierra conectamos con el ciclo de la vida en la naturaleza, en el que la destrucción y la decadencia van seguidas del crecimiento y la renovación. La jardinería es una de las actividades nutritivas por excelencia y, sin embargo, sabemos muy poco de ella. The Well-Gardened Mind ofrece una nueva perspectiva sobre el poder de la jardinería para cambiar la vida de las personas. Sue Stuart-Smith investiga las muchas formas en que la mente y el jardín pueden interactuar y explora cómo el proceso de cuidar una parcela puede ser una forma de sostener el yo más íntimo.

El amor de Stuart-Smith por la jardinería se desarrolló mientras estudiaba para convertirse en psicoterapeuta psicoanalítica. Desde el regreso de su abuelo de la Primera Guerra Mundial hasta la obsesión de Freud por las flores, pasando por historias de casos con sus propios pacientes y programas progresistas de jardinería en lugares como la prisión de Rikers Island, en Nueva York, Stuart-Smith teje ejemplos reflexivos y poderosos para argumentar que la jardinería es mucho más importante para nuestra cognición de lo que pensamos. Investigaciones recientes demuestran que la naturaleza verde tiene efectos antidepresivos directos en los seres humanos. Esencial y pragmático, The Well-Gardened Mind es un libro para jardineros y la lectura perfecta para quienes buscan una vida mental más sana.