La mentalidad Fitness: Coma para obtener energía, entrene para ganar tensión, gestione su mentalidad, coseche los resultados

Opiniones de los lectores

En general, el libro se considera un buen recurso introductorio para principiantes en nutrición, fitness y superación personal. Presenta la información en un formato sencillo y fácil de digerir, que muchos lectores consideran inspirador y motivador. Sin embargo, algunos reseñadores critican su falta de profundidad, profesionalidad y ciertas incoherencias en el enfoque del contenido.

⬤ Fácil de leer y digerir, lo que lo hace adecuado para principiantes.
⬤ Los capítulos bien organizados permiten una fácil navegación.
⬤ Cubre una variedad de temas relevantes para la nutrición, la forma física y la mentalidad.
⬤ Ofrece ideas motivadoras que fomentan cambios positivos en el estilo de vida.
⬤ Muchos lo encuentran educativo y lleno de consejos prácticos.

⬤ Carece de profundidad y exhaustividad; cada capítulo parece demasiado corto.
⬤ Algunos lectores consideran que el estilo de redacción es demasiado informal y poco profesional.
⬤ El enfoque del libro diluye los consejos específicos de fitness en favor de temas más amplios de superación personal.
⬤ Algunos lo encuentran repetitivo o lleno de contenido de relleno que no aporta un valor significativo.

(basado en 437 opiniones de lectores)

Título original:

The Fitness Mindset: Eat for energy, Train for tension, Manage your mindset, Reap the results

Contenido del libro:

¿QUÉ SE SENTIRÍA AL TENER EL CUERPO QUE SIEMPRE HA DESEADO, UN GRAN IMPULSO DE ENERGÍA Y LA MENTALIDAD PARA MANTENERLO PARA SIEMPRE?

¿Alguna vez se ha sentido frustrado por no obtener los resultados que desea? ¿Sientes que estás comiendo los alimentos adecuados y haciendo los entrenamientos correctos, pero tu cuerpo todavía no está cambiando tan rápido como deseas? ¿Está usted moliendo a través de su día de trabajo con bajos niveles de energía, rezando para el próximo día libre para que pueda dormir hasta tarde? Si esto le suena familiar, entonces The Fitness Mindset es el libro para usted.

The Fitness Mindset te da todo lo que necesitas para conseguir el cuerpo que siempre has soñado, disparar tus niveles de energía por las nubes y desarrollar la mentalidad para mantenerlo para siempre.

CUANDO LEAS ESTE LIBRO Y PONGAS EN PRÁCTICA LAS ESTRATEGIAS PROBADAS DE BRIAN:

- Sabrás exactamente qué alimentos te sientan mejor y cómo comer para aumentar la energía, perder grasa y desarrollar músculo magro.

- Aprenderá a combinar entrenamientos con tensión y entrenamientos de intervalos de alta intensidad (HIIT) para construir el cuerpo que siempre ha deseado.

- Crear mejores hábitos y encontrar tu "por qué" para no volver a perder la motivación.

- Desarrollar estrategias para minimizar el estrés, la ansiedad y el miedo al rebote para que puedas crear un cuerpo y una mente a prueba de balas.

- Consiga por fin la mejor forma física y mental de su vida.