La llave: Herramientas socioemocionales para adolescentes

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Título original:

The Key: A Social Emotional Toolkit for Teens

Contenido del libro:

La Llave, un juego de herramientas socioemocionales para adolescentes es una herramienta pedagógica para adolescentes. Bajo el paraguas de la inteligencia emocional, La Llave aborda diversas habilidades para la vida y mecanismos de afrontamiento para ayudar a los adolescentes a comprenderse mejor a sí mismos y hacer frente a las presiones cotidianas de la escuela, los compañeros y la familia. A cada paso hay ejercicios de autoindagación, explicaciones y "cosas que puedes hacer". A través de la autoconciencia, la terapia de escritura, Youtube y el debate, este libro aborda una serie de temas y tópicos que deberíamos haber aprendido de jóvenes, pero que a menudo no lo hicimos.

En el desarrollo psicológico, la adolescencia es el periodo de autodescubrimiento e identidad: descubrir quiénes son a medida que realizan la transición, a veces difícil, de la infancia a la edad adulta. Es un momento vital en sus vidas para aprender habilidades vitales y estrategias de afrontamiento a medida que avanzan para convertirse en jóvenes adultos.

Como trabajadora social profesional, he trabajado en los ámbitos de las personas sin hogar, las drogas y el alcohol y la salud mental y emocional en Australia, Rumanía, España, Reino Unido, Vietnam, India, Camboya y Tailandia, con adolescentes y adultos locales e internacionales. Trabajando con adolescentes me di cuenta de que a menudo estaban mal equipados para auto-calmarse y definir lo que estaba mal, explotando o retrayéndose debido a la falta de habilidades de afrontamiento. Trabajando con adultos de todo el mundo en asesoramiento holístico descubrí que nuestros problemas a menudo se reducían a una sola cosa: nunca aprendimos las habilidades necesarias para hacer frente al estrés diario o a las grandes crisis de la vida. La Clave pretende abordar esta carencia y volver a lo básico para ayudarnos a aprender sobre nosotros mismos y nuestro lugar en el mundo con el fin de vivir una vida plena y emocionalmente sana. Este libro es para todos.

The Key, A Social Emotional Toolkit for Teens es a la vez un libro y un curso. El libro es exhaustivo y ofrece vídeos de Youtube para ayudar con algunos de los temas más complicados, como la ansiedad, la comprensión de los pensamientos negativos y tres tipos diferentes de respiraciones y meditaciones básicas. Cualquier adolescente o padre podría leerlo sin orientación adicional. Los orientadores de adolescentes y los orientadores escolares pueden utilizarlo como recurso y las escuelas o grupos comunitarios pueden impartirlo como curso.

En 2017 y 2018 La Clave fue enseñada por el autor como un plan de estudios de 10 semanas en la mejor escuela del Estado de Victoria, Australia. Es apropiado para ser enseñado a jóvenes de 12 a 20 años. El objetivo del autor es que todos los adolescentes del mundo tengan acceso a un conjunto de habilidades que les ayuden a navegar sin problemas a través del viaje de la vida y llevar vidas social, emocional y mentalmente saludables.

La autora también está disponible para ofrecer apoyo adicional a individuos, talleres de grupo o para impartir el curso.