La guía de 5 minutos para la inteligencia emocional: Tu viaje Tu diario

Opiniones de los lectores

El libro es un poderoso y eficaz cuaderno de trabajo para escribir un diario y descubrirse a uno mismo, diseñado para ayudar a los lectores a explorar sus emociones y pensamientos. Ofrece sugerencias y ejercicios perspicaces que fomentan la creatividad, la claridad emocional y la confianza en la propia intuición. Muchos usuarios lo consideran beneficioso para superar el bloqueo del escritor y mejorar su autoconocimiento.

El libro es muy recomendable por sus poderosas sugerencias que ayudan a llevar un diario y a la autorreflexión. Ayuda a liberar la creatividad, ofrece pasos prácticos para la autoexpresión y se considera una herramienta valiosa para la claridad emocional y la salud mental. Los usuarios aprecian su estilo directo y la orientación de apoyo que proporciona.

Algunos evaluadores consideran que las secciones introductorias y las reflexiones posteriores a los ejercicios diarios podrían estar más desarrolladas. Indicaron su deseo de disponer de más contexto sobre los beneficios de la inteligencia emocional, sugiriendo que más información podría mejorar la experiencia de lectura.

(basado en 15 opiniones de lectores)

Título original:

The 5-Minute Guide to Emotional Intelligence: Your Journey Your Journal

Contenido del libro:

Aprenda a desconectar su mente, salir de su cabeza y abrazar el arte del "gutismo".

La Inteligencia Emocional está demostrando ser el mayor predictor de la felicidad y el éxito de las personas. Cultivar la Inteligencia Emocional (I. E. o C. E. ) mejora el conocimiento de uno mismo, conduce a relaciones más significativas y, en general, aumenta el bienestar emocional.

Fortalecer la Inteligencia Emocional puede parecer una gran empresa, abrumadora y que requiere mucho tiempo. El increíble libro en forma de diario de Romi Grossberg lo desglosa en sencillos ejercicios de 5 minutos al día que son directos y, lo que es más importante, divertidos.

Aprende a superar el perfeccionismo, a dejar las cosas para más tarde y a redescubrir tu verdadera voz.

Conecta con tu Fuente, tu Voz Interior, tu Tripa; el Centro de tus Emociones.

Con este nuevo e inspirador programa de 30 días hacia la Inteligencia Emocional abordaremos los bloqueos comunes a la comprensión emocional y tus miedos a la expresión. Comienza tu viaje hacia el autodescubrimiento con sólo 5 minutos de escritura al día.

Deja que hable tu intuición. Aprende a escuchar.

Este diario es para ti. Sin juicios; no hay bien ni mal, ni bueno ni malo. No hay un destino final concreto. El reto está en el hacer. Así que hazlo. Escribe. Conócete a ti mismo.

Vea lo que dicen los participantes:

A través de Escribir desde la Fuente pasé de pensar: "No sé escribir y no tengo nada que decir" a encontrarme escribiendo historias profundas y creativas de una forma completamente orgánica. Conectar con tu fuente es sin duda una forma estupenda de conectar con tu verdadero yo.' Kiara, Reino Unido.

Este proceso me ha dado las herramientas para sortear los bloqueos que plagaban mi proceso creativo y me lo he pasado genial haciéndolo". Tia, Reino Unido.

Estos increíbles ejercicios me ayudaron muchísimo a salir de mi "mente que nunca para de hablar". Aprendí la importancia de rendirse a lo que venga sobre el papel". Ai, Japón.

Como autora, he creado un grupo de apoyo en FB para aquellos que están en el camino con este libro. Siéntete libre de unirte, compartir tus obstáculos y triunfos o hacer preguntas. El grupo de FB lleva el mismo nombre que el libro.