La ira: La emoción incomprendida

Opiniones de los lectores

El libro de Carol Tavris sobre la ira proporciona una exploración de esta emoción basada en pruebas, desmontando mitos populares y ofreciendo al mismo tiempo una guía práctica para comprender y controlar la ira. Es elogiado por su base empírica y su facilidad de lectura, que lo hacen accesible a un público amplio. Sin embargo, algunos lectores encuentran algunas partes demasiado académicas y densas, lo que sugiere la necesidad de una versión simplificada.

El libro está bien escrito, es fácil de entender y aporta ideas con base empírica. Pone en tela de juicio ideas erróneas sobre la ira y ofrece formas constructivas de gestionarla. Muchos lectores lo encuentran revelador y beneficioso para el crecimiento personal, y se recomienda para diversos públicos, incluidos legos y profesionales.

Algunos lectores opinan que el libro puede ser demasiado académico y denso, y que a veces carece de accesibilidad. Algunos sugieren que sería mejor una versión más sencilla dirigida al público en general, pero conservando un texto científico más completo para el público académico.

(basado en 28 opiniones de lectores)

Título original:

Anger: The Misunderstood Emotion

Contenido del libro:

Este libro de referencia" (San Francisco Chronicle) desmonta los mitos más comunes sobre las causas y los usos de la ira: por ejemplo, que expresarla siempre es bueno, que reprimirla siempre es perjudicial o que las mujeres tienen "problemas de ira" especiales que los hombres no tienen. La Dra. Carol Tavris examina con pericia todas las facetas de esa fascinante emoción: desde la genética hasta el estrés, pasando por la rabia por la justicia.

Totalmente revisado y actualizado, Ira: La emoción incomprendida incluye ahora:

* Una nueva consideración de la política biológica: ¿Deben la testosterona o el síndrome premenstrual excusar el mal genio o las acciones agresivas?

* Las cinco condiciones en las que la ira puede ser eficaz y en las que no lo es.

* Estrategias para resolver problemas específicos de ira: ira crónica, tratar con personas difíciles, batallas familiares repetidas, ira después del divorcio o la victimización y niños agresivos.