La Guía para Principiantes de Remedios Caseros Ayurvédicos: Curación ancestral para la vida moderna

Opiniones de los lectores

Las reseñas destacan que «La guía para principiantes de los remedios caseros ayurvédicos» es una introducción accesible al Ayurveda, que proporciona valiosos conocimientos sobre las prácticas curativas naturales. Aunque ofrece una amplia gama de temas relacionados con el bienestar, algunos usuarios opinaron que no era exactamente lo que esperaban en cuanto a remedios herbales específicos.

⬤ Fácil de leer y bellamente ilustrado.
⬤ Abarca una amplia gama de temas relacionados con el bienestar, lo que lo convierte en un buen libro de consulta.
⬤ Ofrece consejos prácticos y recetas fáciles de poner en práctica.
⬤ Adecuado para principiantes interesados en la curación alternativa.
⬤ Fomenta el autocuidado y la optimización de la salud personal.
⬤ Incluye cuestionarios y guías para ayudar a los lectores a comprender los conceptos ayurvédicos.

⬤ Algunos lectores esperaban que se centrara más en las hierbas y los aceites esenciales que en los cambios en el estilo de vida.
⬤ Algunas críticas sobre consejos repetitivos y sugerencias de sentido común.
⬤ Puede que no cubra en profundidad dolencias específicas para quienes ya estén familiarizados con el Ayurveda.

(basado en 34 opiniones de lectores)

Título original:

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life

Contenido del libro:

La Guía para principiantes de los remedios caseros ayurvédicos es una guía modernizada y accesible de este antiguo sistema de salud y bienestar.

El Ayurveda es el sistema médico más antiguo del mundo. Se utiliza desde hace más de 5.000 años. Sin embargo, a pesar de toda su increíble sabiduría curativa, a menudo puede parecer complicado o difícil de traducir para el público actual. Libre de información esotérica que no quieres o necesitas, esta guía te ofrece información simplificada y necesaria para conocer tu dosha y el mejor enfoque ayurvédico para ti.

The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies incluye remedios prácticos para las dolencias/preocupaciones de salud modernas más comunes, incluyendo inmunidad, sueño de calidad, equilibrio hormonal, alivio del dolor, longevidad y envejecer bien.

Cada remedio ofrece un plan de acción en tres partes de remedios herbales, alimentos y prácticas de estilo de vida para restablecer el equilibrio:

⬤  ¿Luchas contra el dolor? Seguir una dieta antiinflamatoria, tomar raíz de cúrcuma e incorporar prácticas reductoras del Vata pueden aliviarlo.

⬤  ¿Luchando contra un resfriado? El té de raíz de regaliz puede ayudar a diluir la mucosidad, mientras que las posturas de yoga de apoyo abren el pecho y las vías respiratorias.

⬤  ¿Su digestión es lenta? Fíjese en sus patrones de respiración e incorpore pausas regulares de movimiento a su día.

Lleno de remedios prácticos y fáciles que puede utilizar de inmediato, La guía del principiante a los remedios caseros ayurvédicos le tendrá más saludable en cuerpo, mente y espíritu.