La Guía Esencial De La Nutrición Deportiva Y El Culturismo: La Guía Definitiva Para Quemar Grasa, Desarrollar Músculos Y Llevar Una Vida Sana

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su contenido exhaustivo y atractivo, que ofrece una perspectiva única sobre la forma física y la dieta que resuena entre los lectores de diferentes niveles de experiencia. Los lectores lo consideran informativo, fácil de entender y bien estructurado.

Brillantemente escrito y en profundidad, merece la pena la inversión, se dirige tanto a principiantes como a personas con experiencia, información con base científica presentada de forma entretenida.

No se menciona ninguno en las reseñas.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Essential Guide To Sports Nutrition And Bodybuilding: The Ultimate Guide To Burning Fat, Building Muscle And Healthy Living

Contenido del libro:

LA GUÍA ESENCIAL PARA LA NUTRICIÓN DEPORTIVA Y EL CONSTRUIR UN CUERPO La 'Guía Esencial para la Nutrición Deportiva y el Culturismo' contiene todo lo que necesitas saber para quemar grasa, construir músculo y vivir una vida larga, vibrante y feliz. Cuando termine de leer este libro, podrá: Entenderá por qué tantos programas de dietas convencionales fracasan a largo plazo.

Descubrirá los pasos necesarios para ralentizar el proceso de envejecimiento. Sabrá cómo solucionar los estancamientos en la pérdida de peso. Conocerá la forma más eficaz de desarrollar y mantener la masa muscular.

Comprender los fundamentos científicos de la pérdida de grasa y el aumento de masa muscular. Comprender por qué algunas personas queman grasa más rápido que otras. Ser capaz de disipar los mitos populares relacionados con la dieta y el ejercicio.

Podrá elegir los planes de comidas y los programas de ejercicios que mejor se adapten a su estilo de vida. Características destacadas 800 páginas de información atractiva y fácil de digerir que abarcan una gran variedad de temas. Más de 254 fotografías e ilustraciones a todo color.

Información y consejos con respaldo científico basados en más de 580 estudios clínicos y referencias. Descripciones sencillas, saltos de párrafo y un resumen de "puntos clave" al final de cada capítulo que permiten una lectura amena.