La guía de la persona ocupada para perder peso de forma permanente

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas mayoritariamente positivas, destacando su enfoque sencillo, sus consejos prácticos y sus estrategias eficaces para perder peso sin necesidad de contar calorías. Los lectores aprecian las recetas fáciles, las historias de éxito y las credenciales del autor como médico y nutricionista. Sin embargo, algunos críticos consideran que el contenido es vago, carece de ideas innovadoras y critican que no aporte información nueva para quienes ya están familiarizados con los principios de la dieta y la nutrición.

Consejos sencillos, prácticos y sensatos, recetas fáciles de seguir, historias de éxito relatables, la experiencia de la autora, ayuda a perder peso de forma permanente, adecuado para estilos de vida ajetreados.

El contenido puede ser vago y carece de información detallada sobre las necesidades calóricas, puede que no ofrezca ideas innovadoras para personas con experiencia en dietas, algunos lo encontraron decepcionante y lleno de conocimientos comunes.

(basado en 30 opiniones de lectores)

Título original:

The Busy Person's Guide to Permanent Weight Loss

Contenido del libro:

La Guía de la Persona Ocupada para la Pérdida de Peso Permanente revela un plan de pérdida de peso que la gente ocupada puede utilizar con éxito en el mundo real.

Las personas ocupadas se ocupan de todo y de todos, excepto de sí mismas. El resultado es un aumento de peso inesperado. Pero pocas personas tienen tiempo para perder peso. Este enfoque revolucionario para la pérdida de peso abarca el estilo de vida agitado y proporciona estrategias realistas para mantenerse en el objetivo, incluyendo:

⬤ Un programa que se adapta fácilmente a las necesidades dietéticas individuales.

⬤ opciones gastronómicas útiles para comer fuera.

⬤ Ideas de menús saludables, sabrosos y RÁPIDOS para comer en casa.

⬤ Estrategias de ahorro de tiempo para maximizar los resultados.

No hay dos personas que pierdan peso de la misma manera, y las personas ocupadas necesitan un plan diseñado para su horario. El Dr. Jampolis ha desarrollado variaciones del plan que se adaptan a todos los estilos de vida y a todos los horarios. Incluso puede crear su propio plan aplicando sus siete principios en un plan que se adapte a su estilo de vida.