La guía de autocuidado para la cirugía: Un enfoque Bodymindcore para la prevención, preparación y recuperación

Título original:

The Self-Care Guide to Surgery: A Bodymindcore Approach to Prevention, Preparation and Recovery

Contenido del libro:

- ¿Qué debemos hacer para preparar una operación?

- ¿Cuál es la mejor forma de recuperarse tras una intervención quirúrgica?

- ¿Cómo podemos ser proactivos y prevenir la necesidad de una intervención quirúrgica?

Esta guía, escrita para quienes se han sometido o van a someterse a una intervención quirúrgica, ayudará a los lectores a orientarse en el difícil laberinto de las emociones, el dolor físico y el miedo. Al incluir consejos sobre qué hacer para facilitar la recuperación y reducir los efectos negativos a largo plazo, Karrasch enseña al lector a hacerse cargo del cuerpo, ya sea antes o después de la cirugía.

El libro también incluye información útil sobre lo que podemos hacer para cuidar nuestro cuerpo y evitar operarnos en primer lugar, como consejos nutricionales y sugerencias de movimientos suaves basados en las técnicas BodyMindCORE. Es la guía perfecta no sólo para los que se enfrentan a la cirugía y los que quieren mantenerse sanos, sino también para los que quieren quererlos y apoyarlos.