La fuerza y el acondicionamiento en el deporte: De la ciencia a la práctica

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Título original:

Strength and Conditioning in Sports: From Science to Practice

Contenido del libro:

Un buen científico y entrenador deportivo debe comprender tanto los mecanismos subyacentes como la aplicación práctica de los principios del entrenamiento. Fuerza y acondicionamiento en el deporte: De la ciencia a la práctica es único porque cubre ambas áreas de forma exhaustiva. Este libro de texto "conecta" el mecanismo con la aplicación práctica.

La selección del proceso de entrenamiento adecuado es primordial para el éxito en el deporte de competición. Un componente importante de este libro de texto son las explicaciones detalladas del desarrollo de ese proceso desde la creación de un plan anual, la selección del modelo de periodización apropiado y cómo programar ese modelo.

En la aplicación, la conexión de la fisiología con el rendimiento puede mejorarse mediante el uso de técnicas apropiadas de monitorización del atleta. Aunque puede haber solapamientos, la monitorización puede dividirse en dos componentes: gestión de la fatiga y eficacia del programa. Una de las características de este texto es la descripción en profundidad de cómo debe llevarse a cabo el proceso de monitorización y cómo pueden utilizarse los datos de monitorización en la aplicación del programa.

Este nuevo y apasionante texto proporciona una visión global de la aplicación de la ciencia al deporte y será una lectura clave para los estudiantes de grado y posgrado de fuerza y acondicionamiento, entrenamiento atlético, fisiología del ejercicio, rendimiento humano, entrenamiento personal y otras disciplinas relacionadas con la ciencia del deporte y la kinesiología.