La felicidad es un trabajo interno: Practicar para vivir con alegría

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas variadas: muchos lectores elogian la claridad de su redacción, los ejemplos fáciles de entender y su capacidad para inspirar felicidad y atención plena. Sin embargo, algunos lectores opinaron que no cumplía sus expectativas o que el contenido no estaba tan centrado en la felicidad como esperaban.

Escritura clara, historias cercanas, tono positivo y esperanzador, accesible y fácil de leer, proporciona consejos prácticos para cultivar la felicidad, anécdotas humorísticas y personales, excelente para mindfulness y autoayuda.

Algunos lectores consideraron que no estaba a la altura de las expectativas, opinaron que le faltaba profundidad en el viaje hacia la felicidad y criticaron ciertos detalles irrelevantes. El contenido también se consideró algo previsible y quizá demasiado simplista para quienes estén familiarizados con temas similares.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Happiness Is an Inside Job: Practicing for a Joyful Life

Contenido del libro:

¿Cómo podemos seguir comprometidos con la vida día tras día? ¿Cómo podemos seguir amando -mantener nuestra mente en un estado de ánimo feliz- cuando la vida es compleja y a menudo desafiante? Estas son las preguntas que Sylvia Boorstein aborda en La felicidad es un trabajo interno.

A lo largo de más de tres décadas de práctica y enseñanza, ha descubierto que el secreto de la felicidad reside en cultivar activamente nuestras conexiones con el mundo, con los amigos, la familia y los compañeros, incluso con aquellos a los que no conocemos bien. Nos muestra cómo la atención plena, la concentración y el esfuerzo -tres elementos del camino budista hacia la sabiduría- pueden alejarnos de la ira, la ansiedad y la confusión y conducirnos a la calma, la claridad y la alegría de vivir en el presente.