La dosis óptima: Recupere su salud con el poder de la vitamina D3

Opiniones de los lectores

El libro del Dr. Somerville se centra en la importancia de la vitamina D3 para la salud, detallando la trayectoria personal del autor y los hallazgos científicos relacionados con la deficiencia de vitamina D. Muchas reseñas elogian la claridad, accesibilidad y calidad informativa de la redacción, mientras que algunas señalan problemas con la edición y la formación profesional del autor.

⬤ Bien escrito y fácil de leer
⬤ repleto de información valiosa sobre la vitamina D3
⬤ narración inspiradora que combina historias personales con conocimientos médicos
⬤ explicaciones claras de cómo afecta la vitamina D a la salud
⬤ anima a los lectores a tomar el control de su salud
⬤ resúmenes útiles al final de los capítulos
⬤ la pasión del autor por el tema es evidente.

⬤ Algunos reseñadores critican la calidad de la redacción y la edición
⬤ se han planteado inquietudes sobre la formación profesional del autor, en concreto sobre sus problemas de licencia
⬤ algunos lectores opinan que ciertos cofactores importantes (como el magnesio y el K2) no se han tratado adecuadamente
⬤ unos pocos creen que no aborda plenamente los posibles inconvenientes o carece de una perspectiva crítica.

(basado en 200 opiniones de lectores)

Título original:

The Optimal Dose: Restore Your Health With the Power of Vitamin D3

Contenido del libro:

¿Usted, un ser querido o un amigo siguen padeciendo un problema de salud o están preocupados por uno como el COVID-19 después de haber agotado las opciones sanitarias tradicionales? ¿Se siente constantemente fatigado o siente que algo va mal, pero no puede averiguar por qué? ¿Te despiertas varias veces por la noche, tienes apnea del sueño o síndrome de piernas inquietas? ¿Tiene sobrepeso y siempre tiene hambre, y se pregunta por qué?

Quizá le sorprenda saber que todos estos problemas pueden deberse a una carencia de una sustancia que se ha malinterpretado desde su descubrimiento en 1939. Esa sustancia es la vitamina D3.

Aunque se la denomina vitamina, la vitamina D3 es en realidad una hormona. Su primer uso médico fue para tratar una enfermedad ósea infantil llamada raquitismo. Y, desde entonces, casi toda la investigación sobre los beneficios de la vitamina D3 se ha hecho en dosis que son 50 veces más bajas que las dosis óptimas descritas en este libro.

Por eso la investigación no ha demostrado lo asombrosa que es la vitamina D3 para mejorar la salud. Es como darle a la gente sólo una vez de agua al día y que digan que no es necesario beber agua. Es un ejemplo tonto, pero también lo es investigar sobre la vitamina D3 en dosis que seguramente fracasarán y luego concluir que no es importante. Este libro innovador es su oportunidad para recuperar su salud de forma rápida, segura y fácil. Para potenciar su sistema inmunológico hasta su máxima eficacia.

En La dosis óptima, revela cómo la vitamina D3 le salvó la vida cuando todo lo demás fallaba y explica cómo esta sustancia esencial es clave para garantizarle la mejor salud posible. Cómo miles de pacientes a los que se la recomendó vieron mejoras francamente asombrosas en su calidad de sueño, perdieron peso y rara vez, si no nunca, volvieron a tener gripe.

Esto fue a partir de 2010. Verás, él descubrió que la vitamina D3 en dosis óptimas alteraba el apetito de las personas, aceleraba su metabolismo y bloqueaba el exceso de absorción de grasa. Esencialmente la píldora de dieta ideal. Una señora perdió 200 libras en dos años y varios hombres perdieron más de 70 libras en 3 meses.

Sí, esos son los casos postinfantiles, pero él explica cómo y por qué, de forma concisa y fácil de entender, cree que esto sucede. Continúa explicando cómo la vitamina D3 en dosis óptimas controla la parte del cerebro que controla los músculos durante el sueño. Esos músculos que son responsables del síndrome de las piernas inquietas, los ronquidos y la apnea del sueño.

La gripe y otras infecciones del tracto respiratorio superior ocurren mucho más a menudo en el invierno y también explica cómo él y los pacientes que tomaron dosis óptimas de vitamina D3 rara vez o nunca se enfermaron de estos de nuevo. En este libro encontrará respuesta a muchos de sus problemas de salud. ¿Qué tiene que perder?

A menos que esté resignado a despertarse varias veces por la noche (no, no es porque tenga que orinar), a estar gordo y a vivir con miedo a la gripe. No tienes tiempo que perder. Si sólo lees un libro sobre este tema, éste es el que debes leer. Directo, lleno de información y fácil de entender.