La Dieta Vegetariana Keto de 4 Semanas para Principiantes: Su guía definitiva de 30 días paso a paso para perder peso y vivir un estilo de vida saludable increíble para Ve

Opiniones de los lectores

El libro sirve como introducción a la dieta ceto con una amplia gama de recetas, pero carece de ayudas visuales y se dirige principalmente a un público estadounidense, lo que algunos usuarios encuentran limitante. Ha recibido críticas mixtas, con algunos usuarios decepcionados por la ausencia de imágenes y ciertos ingredientes, mientras que otros aprecian sus recetas fáciles de seguir y planes de comidas.

⬤ Fácil de seguir con una gran variedad de recetas
⬤ útil para principiantes en ceto
⬤ incluye opciones vegetarianas y veganas
⬤ algunos usuarios encontraron las comidas sabrosas y saludables
⬤ buena introducción a la dieta ceto.

⬤ No hay fotos de las recetas
⬤ está dirigido principalmente a un público estadounidense, lo que provoca confusión sobre las medidas y los ingredientes para los lectores internacionales
⬤ algunas recetas se consideran poco saludables o demasiado complicadas
⬤ carece de opciones vegetarianas a pesar de comercializarse de esa manera.

(basado en 33 opiniones de lectores)

Título original:

The 4-Week Keto Vegetarian Diet for Beginners: Your Ultimate 30-Day Step-By-Step Guide to Losing Weight and Living an Amazing Healthy Lifestyle for Ve

Contenido del libro:

¿Estás cansado de buscar el plan de dieta perfecto como vegetariano? ¿También te frustra leer otros libros de cocina que no son vegetarianos y no tienen los carbohidratos adecuados para una dieta cetogénica? Si has respondido sí a esas preguntas.

Deberías añadir este libro de cocina y guía a tu biblioteca personal. Tendrás un plan de comidas para 28 días que incluye deliciosas opciones para el desayuno, sabrosas opciones para el almuerzo, platos favoritos para la cena y un bocadillo o postre especial para cada día. También tendrá los recuentos de calorías (si los usa), los recuentos de carbohidratos, grasas totales, proteínas y carbohidratos netos enumerados para cada una de las recetas. Todos son Cetogénicos Estos son algunos de los temas que se cubrirán:

⬤ Conceptos básicos del plan de dieta ceto como vegetariano.

⬤ Beneficios para la salud del plan ceto.

⬤ Sabrás cuando estás entrando en cetosis.

⬤ Aprenderás algunos de los fundamentos del ayuno intermitente○.

Saltarse comidas.

○.

La dieta 5:2 o ayuno.

○.

El método 16/8.

○.

Además de otras opciones.

⬤ Dietas Vegetarianas Versus Veganas.

⬤ Beneficios Para La Salud De La Dieta Vegetariana.

⬤ Alimentos Vegetarianos Cetogénicos Para Comer.

⬤ Alternativas vegetarianasAhora, si eso no es suficiente para convencerte.

¿Por qué no probar uno de estos deliciosos "sneak peeks" de su nuevo libro de cocina:

⬤ Gazpacho de pepino y aguacate.

⬤ Sopa de Verdes.

⬤ Ensalada Nicoise.

⬤ Sándwich de ensalada.

⬤ Quiche de alubias negras.

⬤ Sloppy Joes veganos.

⬤ Tazón de yogur rico en proteínas.

Disfrute de su plan de comidas completo de 28 días o ajústelo a su gusto.

Sólo controla los carbohidratos.