La Dieta Pegan de 28 Días: Más de 120 recetas fáciles para perder peso de forma saludable

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas muy positivas que elogian sus recetas sanas, sencillas y sabrosas, junto con sus bellas ilustraciones. Muchos reseñadores aprecian los planes de comidas bien organizados y la variedad de opciones. Sin embargo, hay algunas críticas relacionadas con el estado del libro físico recibido por algunos usuarios, así como preocupaciones sobre información dietética engañosa y falta de creatividad en algunas recetas.

Recetas sanas y sencillas, ingredientes fáciles de encontrar, bonitas ilustraciones a todo color, planes de comidas bien organizados, gran variedad de recetas sabrosas, instrucciones escritas con claridad.

Problemas de estado físico (por ejemplo, cubierta rota, páginas sucias), etiquetado engañoso como «Pegan» cuando en su mayor parte es Paleo con productos animales, especificaciones básicas y potencialmente inseguras del plan de comidas, algunas recetas consideradas aburridas y faltas de imaginación.

(basado en 14 opiniones de lectores)

Título original:

The 28-Day Pegan Diet: More Than 120 Easy Recipes for Healthy Weight Loss

Contenido del libro:

Aprenda todo lo que necesita saber sobre una de las mejores dietas actuales: el plan paleo-vegano (pegan).

Puedes ser paleo... y también vegano Escrita pensando en el nuevo comedor pegano, esta guía de 28 días ofrece un programa dietético detallado, cuatro semanas completas de planes de comidas y más de 120 deliciosas recetas diseñadas para ayudarte a comer mejor, sentirte más sano y perder peso.

Explica exactamente qué es la dieta pegan, por qué es tan eficaz, en qué se diferencia de otros programas y qué hay que tener en la despensa pegan. Consejos sobre técnicas culinarias y platos para niños, junto con 60 deliciosas fotos en color de todo tipo de platos, desde aperitivos, sopas y ensaladas hasta platos principales, postres y tentempiés, hacen que comer a la manera pegan sea muy fácil.