La Dieta Energética para Todo el Día: Duplique su energía en 7 días

Opiniones de los lectores

La dieta energética para todo el día, de Yuri Elkaim, suele tener buena acogida entre los lectores, que la elogian por su contenido directo y didáctico, centrado en aumentar los niveles de energía y mejorar la salud mediante cambios en la dieta. Los críticos aprecian las anécdotas personales, los consejos prácticos y el aspecto motivador del libro, que anima a los lectores a adoptar hábitos alimentarios más saludables. Sin embargo, algunos critican la falta de investigaciones exhaustivas que respalden algunas afirmaciones, la ausencia de un índice y un glosario, y que las sugerencias dietéticas sean potencialmente inadecuadas para ciertos estilos de vida.

⬤ Fácil de leer y comprender, lo que hace accesible la información compleja.
⬤ Ofrece consejos dietéticos prácticos que pueden mejorar significativamente la salud y la energía.
⬤ Las anécdotas personales del autor hacen que el material sea cercano y motivador.
⬤ Amplia cobertura de los principios de la salud holística, incluyendo la nutrición, el ejercicio y la gestión del estrés.
⬤ Comentarios positivos sobre su eficacia para mejorar la energía y la salud.

⬤ Carece de índice y glosario, lo que dificulta la consulta de términos médicos.
⬤ Algunos lectores consideraron que la dieta era demasiado rica en hidratos de carbono o poco equilibrada para su estilo de vida, especialmente para quienes realizan actividades físicas intensas.
⬤ Se critica el insuficiente respaldo científico de algunas afirmaciones y conceptos presentados.
⬤ Algunos usuarios consideraron que el lenguaje era demasiado informal o que el estilo de redacción necesitaba una mejor edición.

(basado en 424 opiniones de lectores)

Título original:

The All-Day Energy Diet: Double Your Energy in 7 Days

Contenido del libro:

Con la Dieta Energética para Todo el Día recuperará su salud y vitalidad, se sentirá vivo y joven de nuevo y alcanzará todos sus objetivos de forma física. Sígala al pie de la letra o elija sus estimulantes energéticos favoritos; en cualquier caso, se sentirá y tendrá un aspecto estupendo en sólo siete días. Yuri lo sabe, porque lo ha experimentado en su propia vida y lo ha visto suceder con miles de clientes. No importa si eres la persona más insana y letárgica del mundo o un aficionado al fitness supersano. Si eres un ser humano del planeta Tierra, esto también puede funcionar para ti.

Por fin podrás decir adiós a las mañanas perezosas y a los días de trabajo lúgubres y pesados. Ya no te quedarás al margen, tumbado en el sofá por la noche con una fatiga absoluta. Por fin, puede obtener los conocimientos y las herramientas que necesita para mejorar las cosas y disfrutar de la salud y el cuerpo que se merece.

En su interior, descubrirás:

⬤ 7 mandamientos energéticos que probablemente nunca encontrarás en un libro de medicina.

⬤ 3 alimentos cotidianos en tu cocina que te están robando la energía.

⬤ El examen ocular casero supersencillo de 30 segundos que revela su "puntuación de estrés".

⬤ La razón #1 por la que la mayoría de las personas se sienten enfermas, tienen sobrepeso y caminan como zombies... y cómo solucionarlo.

⬤ El test de 9 preguntas que desvela si estás o no digiriendo la comida.

⬤ El grupo de alimentos más importante que debes comer para tener más energía y una salud envidiable (pista: probablemente no es lo que piensas).

⬤ El mayor error que comete la gente al tomar zumos, por qué engorda y cómo hacerlo bien.

⬤ El reset energético que te devolverá la vida en menos de una semana.

⬤ 9 formas sencillas de aliviar el estrés.

Te mereces verte y sentirte increíble... Entra en La Dieta Energética de Todo el Día para empezar.