La dieta del perdón: cómo perder peso y no recuperarlo

Opiniones de los lectores

Las reseñas de «La dieta del perdón», de la Dra. Jendayo Grady, revelan una experiencia transformadora para muchos lectores, sobre todo mujeres afroamericanas. Aunque algunos esperaban una simple guía para adelgazar, el libro se centra en la curación emocional y el perdón desde una perspectiva espiritual. Las lectoras aprecian sus puntos de vista cercanos y el estímulo para enfrentarse a problemas profundamente arraigados.

El libro está bien escrito, es accesible y constituye un valioso recurso para la curación emocional. A muchos lectores les ha cambiado la vida, les ha ayudado a reconocer mecanismos de defensa y les ha animado a una profunda autorreflexión. El enfoque del Dr. Grady combina el amor duro con los principios bíblicos, ofreciendo orientación y apoyo a quienes luchan contra la falta de perdón.

Al principio, algunos lectores se sintieron confundidos por la premisa del libro, ya que esperaban que se centrara únicamente en la pérdida de peso. Unos pocos sintieron la falta de discusión sobre la ausencia emocional de los padres, que podría haber añadido profundidad a la narración. Además, a algunos les desanimó el lento comienzo del libro, y casi lo abandonaron tras el primer capítulo.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Forgiveness Diet: How to Lose the Weight and Keep It Off

Contenido del libro:

LA DIETA DEL PERDÓNle ayudará a.

Perder el peso emocional acumulado.

Sanar heridas y dolores no resueltos.

Desarrollar hábitos de pensamiento saludables.

Perdonar a aquellos que le han herido profundamente.

Experimentar la plenitud.

Las mujeres negras son una nación en sí mismas. Son reservas de fuerza y resistencia que, si viviéramos en una sociedad puramente matriarcal, las convertirían en algunas de las mejores gobernantes del mundo. Su capacidad para realizar múltiples tareas y ocuparse de sus asuntos a pesar de las adversidades ha sido el centro de atención de poetas y compositores. La mayoría de las veces, lo hacen todo ellos solos y, por alguna extraña razón, en esta sociedad también lo celebramos. Pero a pesar de todos sus logros, muchas mujeres afroamericanas padecen una enfermedad espiritual que pone en peligro sus vidas. Están hinchadas con los dolores de heridas no resueltas, cargando literal y figurativamente el peso del mundo en su mente, cuerpo y espíritu. Con el tiempo, las aguas residuales se acumulan. Se convierten en obesos emocionales.

En su libro, La Dieta del Perdón el Dr. Jendayo Grady utiliza la Palabra de Dios para llevarnos en un viaje espiritual y psicológico a los efectos paralizantes de vivir diariamente con la falta de perdón. En una serie de escenarios prácticos tomados directamente de las páginas de su consulta, el Dr. Grady nos muestra el plan de Dios para el perdón que realmente nos permite "Arcilla abajo todo peso," justo al pie de la cruz.

Como todos los buenos planes de dieta, La Dieta del Perdón sólo funciona si usted la trabaja. Así, cada capítulo de este atractivo libro termina con un reto personal, para que paso a paso el lector comience a desprenderse de los kilos no deseados causados por años de ira y falta de perdón. Al final del libro, lo que más recordará es la sensación de liberación que produce saber que, por muy grande que sea, le espera un destino aún más grande y satisfactorio.

El Dr. Jendayo Grady se licenció en Psicología en el Morehouse College de Atlanta, y obtuvo un máster y un doctorado en Psicología Clínica en la Howard University de Washington, D. C. El Dr. Grady es el fundador de Holystic Health & Wealth, Inc. una empresa cuya visión es ayudar a las personas a experimentar la plenitud. También trabaja como profesor, predicador, ministro de la juventud y consejero cristiano en su iglesia local. Reside en Maryland con su maravillosa esposa y sus cinco hijos ungidos.