La dieta del perdón: cómo perder peso y no recuperarlo

Opiniones de los lectores

Las reseñas reflejan una fuerte respuesta al libro de la Dra. Jendayo Grady, destacando su enfoque en la curación a través del perdón en lugar de la pérdida de peso, que algunos lectores esperaban inicialmente. Muchos encontraron el libro perspicaz y transformador, en particular para las mujeres afroamericanas que se enfrentan a problemas emocionales derivados de la falta de perdón y el trauma infantil. Se elogia a la autora por abordar heridas emocionales profundamente arraigadas con una mezcla de amor duro y orientación espiritual.

El libro está bien escrito, ofrece ejemplos cercanos y aporta valiosas ideas sobre la curación emocional. Anima a los lectores a enfrentarse a problemas ocultos y subraya la importancia del perdón. Muchos críticos lo consideran un recurso para el crecimiento y la transformación personal, y varios indican que les ha cambiado la vida y les ha servido de inspiración. Resuena con eficacia en las experiencias y los retos de las mujeres afroamericanas.

Algunas lectoras expresaron su decepción porque el libro no respondía a sus expectativas de centrarse en la pérdida de peso. Se pidió que se hablara más de la ausencia emocional de los padres, y una de las lectoras señaló que al principio le costó entender el libro, pero que más tarde lo encontró valioso.

(basado en 9 opiniones de lectores)

Título original:

The Forgiveness Diet: How to Lose the Weight and Keep It Off

Contenido del libro:

LA DIETA DEL PERDÓN le ayudará a.

Perder peso emocional acumulado.

Sanar heridas y dolores no resueltos.

Desarrollar hábitos de pensamiento saludables.

Perdonar a quienes le han herido profundamente.

Experimentar la plenitud.

Las mujeres negras son una nación en sí mismas. Son reservas de fuerza y resistencia que, si viviéramos en una sociedad puramente matriarcal, las convertirían en algunas de las mejores gobernantes del mundo. Su capacidad para realizar múltiples tareas y ocuparse de sus asuntos a pesar de las adversidades ha sido el centro de atención de poetas y compositores. La mayoría de las veces, lo hacen todo ellos solos y, por alguna extraña razón, en esta sociedad también lo celebramos. Pero a pesar de todos sus logros, muchas mujeres afroamericanas padecen una enfermedad espiritual que pone en peligro sus vidas. Están hinchadas con los dolores de heridas no resueltas, cargando literal y figurativamente el peso del mundo en su mente, cuerpo y espíritu. Con el tiempo, las aguas residuales se acumulan. Se convierten en obesos emocionales.

En su libro, La Dieta del Perdón el Dr. Jendayo Grady utiliza la Palabra de Dios para llevarnos en un viaje espiritual y psicológico a los efectos paralizantes de vivir diariamente con la falta de perdón. En una serie de escenarios prácticos tomados directamente de las páginas de su consulta, el Dr. Grady nos muestra el plan de Dios para el perdón que realmente nos permite "Derribar todo peso", justo al pie de la cruz.

Como todo buen plan de dieta, La Dieta del Perdón sólo funciona si usted la pone en práctica. Así, cada capítulo de este atractivo libro termina con un reto personal, para que paso a paso el lector comience a desprenderse de los kilos no deseados causados por años de ira y falta de perdón. Al final del libro, lo que más recordará es la sensación de liberación que produce saber que, por muy grande que sea, le espera un destino aún más grande y satisfactorio.

El Dr. Jendayo Grady se licenció en Psicología en el Morehouse College de Atlanta, y obtuvo un máster y un doctorado en Psicología Clínica en la Howard University de Washington, D. C. El Dr. Grady es el fundador de Holystic Health & Wealth, Inc. una empresa cuya visión es ayudar a las personas a experimentar la plenitud. También trabaja como profesor, predicador, ministro de la juventud y consejero cristiano en su iglesia local. Reside en Maryland con su maravillosa esposa y sus cinco hijos ungidos.