La dieta de la comida rápida: Pierda peso y siéntase bien aunque esté demasiado ocupado para comer bien

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una mezcla de información valiosa y consejos comunes. Algunos usuarios lo consideran útil para sus elecciones dietéticas y otros lo consideran anticuado o carente de nuevas ideas. Se considera beneficioso para la elección de comida rápida, pero se critica por no presentar información nueva.

Proporciona información útil sobre el contenido nutricional de la comida rápida, útil para aquellos que comen fuera a menudo, incluye un plan de comidas de 6 semanas, ha tenido un impacto positivo en algunos lectores en su viaje de pérdida de peso, recibió un buen servicio por parte del vendedor.

El contenido se considera anticuado y no aporta información nueva, algunos consideran que los consejos son de sentido común, las opciones de comidas raras no son atractivas para todos y la organización del contenido podría ser mejor.

(basado en 12 opiniones de lectores)

Título original:

The Fast Food Diet: Lose Weight and Feel Great Even If You're Too Busy to Eat Right

Contenido del libro:

¿Perder peso comiendo en McDonald's, Burger King, KFC y Wendy's?

Sí, es posible, y este libro le muestra cómo.

""El Dr. Steve Sinatra es uno de los mejores cardiólogos preventivos de Estados Unidos..... En La dieta de la comida rápida, muestra a los lectores cómo comer de forma más inteligente y nutritiva en cualquier establecimiento de comida rápida de EE.UU., de modo que estén más sanos a la vez que pierden peso. Qué estrategia tan brillante y qué enfoque tan práctico".

--BARRY SEARS, autora del bestseller La Zona.

Somos una nación en movimiento y estamos ganando peso a niveles alarmantes. Lo más probable es que sepa que debería perder peso y comer alimentos más saludables, pero cuando tiene hambre y prisa, con demasiada frecuencia elige el autoservicio en lugar de una comida casera saludable. Esta innovadora guía presenta una solución práctica y real que le enseña a elegir comidas rápidas más saludables y a ahorrar cientos de calorías por comida, sin renunciar al delicioso sabor y la comodidad de la comida rápida.

Además de consejos para comer sin culpa en todo tipo de restaurantes de comida rápida, La dieta de la comida rápida incluye:

* Un plan alimenticio de seis semanas de dieta de comida rápida que le permite elegir entre 150 selecciones de comidas para el desayuno, el almuerzo, la cena y los tentempiés de más de cincuenta de las cadenas de comida rápida más populares.

* Valiosos consejos para viajeros de negocios, juerguistas y niños adictos a la comida rápida.

* Consejos para comer bien en patios de comidas, restaurantes, aeropuertos y tiendas de conveniencia.

* Recetas de comidas caseras y nutritivas que puede preparar en 15 minutos o menos.

Si reduce sólo 500 calorías de sus comidas diarias, perderá medio kilo a la semana. Eso son 15 kilos al año, y la Dieta de la Comida Rápida se lo pone fácil.