La despedida es una dulce pena: Cómo decir adiós a un problema alimentario: cómo cambiar tu relación con la comida

Opiniones de los lectores

El libro «Parting Is Such Sweet Sorrow», de la Dra. Louise Parente, ofrece valiosas ideas para entender y cambiar la relación con la comida. Incluye estudios de casos reales, medidas prácticas para mejorar y hace hincapié en los vínculos emocionales que muchos tienen con la comida. En general, los lectores lo encuentran accesible, empático y aplicable para cualquiera que se enfrente a problemas relacionados con la comida o a comportamientos autodestructivos.

El libro está bien escrito y es fácil de leer, ya que ofrece consejos prácticos y estudios de casos cercanos. Proporciona una comprensión clara de los aspectos psicológicos de la alimentación, con herramientas útiles como resúmenes y «Puntos para recordar» al final de cada capítulo. Los lectores aprecian la empatía de la autora y la aplicabilidad universal de los principios tratados. Se considera beneficioso no sólo para quienes padecen trastornos alimentarios, sino también para cualquiera que desee mejorar su relación con la comida.

Algunos lectores desearían que el libro fuera más largo e incluyera una guía más extensa para profundizar en los temas. Algunos también señalaron que carece de recetas o planes dietéticos, algo que algunos podrían esperar de un libro sobre comida y hábitos alimentarios.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Contenido del libro:

Gestionar una relación disfuncional con la comida puede ser todo un reto.

Afortunadamente, incluso cuando la comida y los trastornos alimentarios se han convertido en la conexión con uno mismo, es posible transformar una relación conflictiva con la comida en otra más equilibrada, optimista y amorosa. La Dra.

Louise Parente utiliza su amplia experiencia como psicoterapeuta y especialista certificada en trastornos de la conducta alimentaria para ofrecer una hoja de ruta hacia un cambio positivo y permanente. A través de un proceso de seis pasos, la Dra. Parente aborda el problema en sí, las emociones asociadas que incluyen la vergüenza, la ira, el miedo y la ansiedad; las voces internas que nos hablan con regularidad; y la creencia y aceptación posteriores que siguen a este tipo de transformación positiva.

Se incluyen ejemplos de casos, preguntas introspectivas que animan a mirar hacia dentro y puntos para recordar que ponen de relieve los aspectos más importantes de cada capítulo. La despedida es un dolor tan dulce comparte consejos, sabiduría y una hoja de ruta detallada que ayudará a cualquier persona que luche contra los desafíos alimentarios a alcanzar y mantener una relación sana con la comida.