La despedida es un dolor tan dulce: Cómo decir adiós a un problema alimentario: cómo cambiar tu relación con la comida

Opiniones de los lectores

Las críticas elogian la perspicaz exploración de la relación de las personas con la comida y la forma de abordar los trastornos alimentarios. El estilo empático del Dr. Parente y sus herramientas prácticas hacen que el libro sea accesible a los lectores. Sin embargo, algunos lectores expresan su deseo de tener más contenido y un libro más largo.

El libro proporciona una gran visión de los trastornos alimentarios, ofrece historias relatables, herramientas prácticas y está escrito con empatía. Incluye una sección de «Puntos para recordar» que ayuda a reforzar los conceptos. Muchos lo encuentran aplicable no sólo a los trastornos alimentarios, sino también a comportamientos autodestructivos más amplios. Es muy recomendable para todo el mundo, incluso para quienes no tienen problemas alimentarios.

Algunos lectores encontraron el libro demasiado escueto y desearon más contenido y quizás una guía del lector. Aunque los capítulos son concisos, algunos críticos deseaban un formato más extenso para tratar los temas con mayor profundidad.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Parting Is Such Sweet Sorrow: Saying Goodbye to an Eating Problem: How to Change Your Relationship with Food

Contenido del libro:

Gestionar una relación disfuncional con la comida puede ser todo un reto.

Afortunadamente, incluso cuando la comida y los trastornos alimentarios se han convertido en la conexión con uno mismo, es posible transformar una relación conflictiva con la comida en otra más equilibrada, optimista y amorosa. La Dra.

Louise Parente utiliza su amplia experiencia como psicoterapeuta y especialista certificada en trastornos de la conducta alimentaria para ofrecer una hoja de ruta hacia un cambio positivo y permanente. A través de un proceso de seis pasos, la Dra. Parente aborda el problema en sí, las emociones asociadas que incluyen la vergüenza, la ira, el miedo y la ansiedad; las voces internas que nos hablan con regularidad; y la creencia y aceptación posteriores que siguen a este tipo de transformación positiva.

Se incluyen ejemplos de casos, preguntas introspectivas que animan a mirar hacia dentro y puntos para recordar que ponen de relieve los aspectos más importantes de cada capítulo. La despedida es un dolor tan dulce comparte consejos, sabiduría y una hoja de ruta detallada que ayudará a cualquier persona que luche contra los desafíos alimentarios a alcanzar y mantener una relación sana con la comida.